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今週のお題「久しぶりに食べたもの」A.トマトジュース 先月の風邪で冷蔵庫の食材を一気にダメにして以来、未だ月間目標の『お鍋』以外は冷凍食品やらに助けられています。野菜などを購入する事に抵抗を感じるようになり、どうにかしなきゃな～という状況。中でもトマトを購入する事が出来ない。いや、トマトで良かったかも。加工品が多いので、取り入れやすいジュースに絞ってお気に入りを探そうという魂胆に。 トマトは好きでもトマトジュースは苦手だったりするので、レモン汁を多めに加えて、１日の摂取量の目安だけを毎日ちびちび飲んでいます。でもこれ、理に適っているみたい。加工の工程で加熱されるせいでビタミンCの含有量が減るそ…

このところ、今まで投稿した記事に広告を貼ったり外したり、広告に関するあれこれをしています。 修正を急ぎたい記事に対する気分転換のような気持ちで始めたのですが、結局本文の修正がメインになり、気分転換どころでもありません。 広告に関しては、『別窓になる表示にはしたくない』という考えなので、１つ１つの記事に都度リンクを貼る方法になったのですが、調べてみると広告の貼り方にも色々あるようで、全ての記事に自動で広告を貼る設定にすると、私が避けたい広告表示になるようでした。 せっかくなのでなるべく広告は貼りたいけれど、貼る側として楽であっても、意思に関わらず避けられないような貼り方はしたくないところです。 …

今週のお題「最近ゲットしたもの」A.『恐竜の図鑑』きっかけは覚えていないし特に知識もなく、恐竜について話しているコンテンツを視聴するのが好きなだけなのですが、恐竜が大好きなんです。幼少の頃、ステゴサウルスが植物を乗せてあげていると思っていて、恐竜を描くと必ず、お花の冠を足していました。あの頃から惹かれていたんだろうな～。 図鑑自体は『有隣堂』さんの動画で知り、発売後、落ち着いたら購入しようと思ったまま・・・久しぶりに視聴したこちらの動画で、楽しそうに恐竜の話をする３人にあてられ、３年目にしてやっと購入しました。 続きのクイズも非常に面白いです。 購入してみれば、毎晩寝る前に開いてワクワク。大好…

ものすごく嫌な夢を見て目を覚ました時。既に目が覚めている事を自覚しているのに、心臓の辺りがぎゅ～っと苦しくなって、ドクドクと不気味なくらいの音が響く恐怖に襲われ、身体が強張って呆然とした状態が続くことがあります。普段から夢見が悪いわけではなく、夢を覚えていること自体まれですが、それでも時折起こります。 先日見たのは、現実で関わった人物が登場していて、昔の自分なら確かにこんな状況になってしまった可能性があったかもしれないな～という、妙にリアルな悪夢。 夢の途中、「これは夢だ」と自分を起こそうとした事も覚えていますが、登場人物たちによって引き戻されます。悪夢自体がトリガーになるのか、そんな夢を見る…

今週のお題「お風呂アクティビティ」・・・お風呂に入っているあいだの楽しみ・・・逆に、私みたいな者でも楽しんで長湯できる方法が何かあるなら教えて欲しいくらいの気持ちです。みんなお風呂で何かしてるの？ ここ数年は、時々はお湯につかる事にして、旦那さんと一緒に入浴することで、旦那さんの作業が終わるまでは会話しながらお湯につかる習慣が付きつつあるのですが、季節を問わずシャワーで済ませたい人間が入浴そのものを好きになれるはずもなく、未だ、１人では『烏の行水』です。身体を洗ってお湯につかり、身体の冷えによるお湯の熱さが馴染んだ頃にはお湯から出て、頭を洗ったらすぐに身体を拭いて出てしまいます。 元々は風呂好…

『あなたの健康の秘訣は？』ということですが、発熱を伴う風邪をひき、未だほぼ横になって回復期を過ごしているので、書くのもためらわれるお題です。それでも、普段意識している事が頭に浮かんだので、書いてみよ～。 ただの考え方のようなものなのですが、『あれがなきゃ困る』という物をもたないように心がけています。これは主に、体調管理やスキンケアの類に関してなのですが、何かがないと維持できないものに、疑問のような、危うさのようなものを感じるんですよね。どうしても。 寝る前のチョコレートさえ、断つ期間を設けたりして完全に頼り切ることにならないように気を付けています。 自分の場合、明るい時間に活動して、お腹が減っ…

今週のお題「体力」 割りと頑丈で体力もあると自負してきましたが、無茶が効かなくなったみたい。夜更かしができなくなったり。以前なら、楽しい事なら夜通しやっていられたけれど、今は無理。生活リズムが整ったり、強いストレスから遠ざかる生活が出来ているおかげか、何かに没頭し過ぎる事自体が減ったからかな。 『体力』の話か分かりませんが、寝たり食べたり運動したり、興味のある事を楽しんだり学んだり。生活に必要だと自分が感じている要素をバランスよく満たす事ができていれば、幸せを感じられる。そうすると、体力も適度に維持されるのかもしれないな～と、最近はそんなふうに思っています。 メンタルが酷くて苦しさやら吐き出せ…