鬱

このブログを書き始めた時、心の安定期が長くあって、これからその安定が続くと思ってました。夏と秋は、これまでして来なかった長めの旅行が出来たり、不得意な先の予定を入れて、それを実行することもできましたが、疲れが出て、友人との前からの約束をキャンセルしてしまいました。「やっぱり私は予定を立てて、それをクリアすることができないんだ。」と落ち込みました。軽鬱だったらよかったんですが、かなり苦しい鬱でした。動画やテレビで思考を停止状態にしないと、頭の中でネガティヴなことをぐるぐる考えてしまいました。動画やテレビを楽しみながら、いつも「死にたい」と思ってしまいました。 でも、宇宙は、良いことよりも、ネガテ…

社会は残酷だ。できないことを話しても「社会人として言い訳にならない」とばかり、一蹴されて理解をしてくれない。 なぜだ？俺は確かにメモを取って読み込んだ。でも数週間それをやらなかったら忘れ、メモを確認しても上手く読み込めなかったり読み込んだ内容自体間違っているかもしれないと疑ってしまう。 どうしてこんな運命に苦しまなければならない。 そうか。運命は終わらない苦しみに向かっているんだ。中学時代までの楽しい黄金時代の代償を払わされているに違いない。 だがそれはおかしい。あの黄金時代は少なくとも2年しか続いてないはずだ。なら今の幸せが支払っている社会への苦しみが代償なのか？ 幸せになっちゃダメなのか？…

3年振りに労働による収入源が出来てから3カ月、極寒の暗黒期は突然訪れた。 俺は生まれ持って物覚えが悪く、基本的な仕事がこなせず忘れがちだ。忘れがちだからメモは取っている。 それでも覚えられないし、書いていることが間違っているかもしれないから再度確認を取ることもある。これが1～2回で済めばよかったが、俺は一週間に1～2回同じ作業内容を確認している。1週間に2～3回もやる仕事なのに自分の認識が間違っているのか合っているのかわからなくて記憶を疑ってしまう。 しかもタイミングが最悪だ。最も忙しい雨の中の繁忙期なのに改めて聞きに行くとか上司にとって最悪なタイミングなのだろう。 そんな心境で作業をするも、…

つぶやき2個分のぼやき 理由もなく完徹して、夜でも昼でも限界が来たら適当な時間に寝て起きて、みたいな習慣が続いている。 一昨日はM-1グランプリを見返したり、関係するYouTube動画を漁ったりしていたので厳密には理由もなくはないのだが、これを理由なしと捉えてしまうのは現代のよく言う合理主義に毒されすぎているのだろうか。 社会に有用な、自分の成長につながる、誰かのためになる、お金を稼げる、そんな資本主義の経済合理性に当てはまらないと無駄＝夜更かしの理由にならないのか。そんな尺度でしか人生を測れないやつはクソだと思いながら、それでもやはり完全に自信を持って生きれているかといえば全然嘘になるので、…

ランキング参加中躁鬱、躁うつ病、双極性障害ランキング参加中子なし夫婦 ランキング参加中雑談ランキング参加中ペット 正直に言うと、過去の私は全くと言っていいほど鬱に理解がなかった。鬱なんて本当に存在するのかさえ、どこかで疑っている自分さえ居た。 「動けない＝怠けている」「休む＝甘え」 そう思っていたから、自分が壊れかけていることにも、なかなか気づけなかった。 今振り返ってみて初めて、「あれは限界のサインだった」と分かることがいくつもある。 これは、専門知識でも正解でもない。ただ、壊れる直前の私に実際に起きていた変化の記録だ。 あなたも前兆を「見て見ぬふり」していませんか？ ■01：「普通に生活し…

こんにちは さってぃです。 今回、新卒で入った会社を退職することにしました。 少し前に、休職するという日記を投稿しました。 しかしまたいろいろあって退職という形になりました。 決め手は、 ・会社からのもろもろの条件 ・会社からのメッセージが来ると精神的に参ってしまう という2点でした。 もろもろの条件は、都合により詳しく語れないです。ごめんなさい。 というわけで、来年からは一度無職になります。 早いですね。こんなスピードでやめるとは思いませんでした。 転職活動は、年明けからぼちぼちしていければよいかなと思っています。 また、心の病の調子ですが、まぁあんまりよろしくないです。 一人でいると精神的…

Snsとか見てると日本が滅んでいく気がしてきて鬱になってしまいました、よくあることなのでしょうか？どうしたらいいでしょうか SNSを見ていると、日本の未来や社会の話題が不安をあおる方向に偏っていて、「このまま滅んでいくのでは…」という気持ちになる方は実はかなり多いです。あなたが変なわけではなく、ごく普通の反応です。 SNSは 不安をかき立てる投稿ほど拡散されやすい 個人の主観や極端な意見が目立ちやすい ネガティブ情報が多いほど人の注意を引くという仕組みになっているので、見続けるほど世界が歪んで見えることがあります。 なので、あなたが感じた「鬱っぽくなる」は仕組み的に起こりやすい現象です。 ◾ …