養生訓

江戸の元禄時代に『養生訓』が流行ったということを知った。養生訓(1712年）は福岡藩の儒学者、貝原益軒によって書かれた、養生（健康法）についての指南書である。普通の人向けに「人としてどう生きるべきか、どう在るべきか」というところが興味を引くところだ。 一番印象的だったのは、「老いには一日を十日とし、十日を一月とし、月を年としておもひいそぐべし」の文句だ。こんなことも言っている。 「世の中の人のありさまが自分の考えに合っていなくても、凡人たちのすることだから、それも仕方のないことだと思って、(中略)人の過ちを寛大に許し、とがめてはならない。怒ったり、恨んだりしてもいけない。また、自分が幸福でなか…

「いつ死んでもいい」老い方 作者:外山滋比古 講談社 Amazon 東大・京大で最も読まれた本とも言われる『思考の整理学』の著者、外山滋比古先生が老いについて書いた本です。このブログでは、これを3冊目のシニア本として紹介します。 これまでは、60歳前の作家の書いた本でしたが、今回はぐっと年齢があがり、80代後半のリアルなシニア本です。（シニア本①、②はこちら） ↓ ↓ ↓ kingyonome08.hatenablog.com kingyonome08.hatenablog.com 知の巨人と称される外山先生が、老いに対してどんな心構えを持ち、どう向き合っていたのか、とても興味があり手に取りま…

梅雨前線が消えてしまった天気図が示されていた今朝の天気予報を見て、妻は異常だと言った。だがそんなの今に始まったコトではなく、既に年を追うごとに降雨はヒステリックになってきている。昔のシトシトと振り続ける梅雨の天気なんて、もう起こり得ないのではないだろうか。 もう、昔のような田植えの風景はなく、真夏の高温障害で作物は荒れ果て、秋の実りの時季に収穫祭が無くなる日が近づいている。 終末じゃあ～～～っ！ 神奈川県厚木市内にて 気候が変わり、そろそろ古典文学に納められた比喩は受け止められなくなる。季語がねぇ・・・ナンだか実感を伴わなくなりつつあるのでは？ もう、古典文学を読む意味なくね？ 大丈夫か？ 一…

『病気にならない体をつくる 超訳 養生訓 エッセンシャル版』 人間の体の耐用年数って、だいたい40年ぐらいだと思っているんですよ。 『40歳からは自由に生きる』という本にも、人の自然寿命は38歳と書いてあったし、私自身、42歳ぐらいから老化と思われる諸々の不具合が現れ始めたので。 hitomi-tokyolife.hatenablog.jp ところが、江戸時代の医師・貝原益軒は「体は本来、100年でも長持ちするものだ」と言っているので、その長持ちさせる秘訣を読んでみました。 予防は治療にまさる 健康の鍵は適度な食事と適度な睡眠 油っこいものを控え、肉は少しだけにせよ 好物であっても「腹八分目」…

最近、図書館をぶらぶらして、なぜか私より年上の人の書いている本に、目が行くことが多いです。 まだまだ、頑張れれる。まだまだ何かができる。そんな本を読みたくなくなったのです。もう、この歳で人生の指導書はいらないな、と考えました。 本で読むより、毎日の中で行動しようと。 本表題をみて、「自分で考えてやってみますと、あなたの本は読みません、」と本の前で宣言します。あまりにも理想的なことを書いてあるのがほとんどです。エリートの指導書です。 体力も、気力もまだまだあります。 でも、頑張る必要があるのかな、と考えるのです。 世間の役に立つことがいいとは思いますが、機会が来れば参加すればいいのではと、必要と…

このブログでは本当の意味での豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ GW中に読んでいた本「養生訓」［新釈］養生訓作者:貝原 益軒PHP研究所Amazon 正しい知識を持つこと 現代人にも当てはまる教訓ばかりでした。 健康に関しては情報が過多になり過ぎていて、正しい情報ばかりではありません。 健康の為によかれと思ってしていることも違っている場合もあります。それが、1700年代に書かれたこの本にも書かれていました。『いつの時代でも、かならずしも人は物事を正しく理解せず、誤解するということ…

老後は、若いときに比べて、十倍に相当する早さで日月が過ぎていくのだから、一日を十日とし、十日を百日とし、一月を一年として、喜び楽しみ、むだに一日を暮らすようなことをしてはいけない。いつも時間を惜しまなければならない。 心静かにして、落ち着いてゆったりとして、残った年月を楽しみ、怒ることなく、欲を少なくして、残っている身体を養うべきである。 老後はわずか一日でも、楽しまないで空しく過ごすことは、惜しまなければならない。 養生訓「貝原益軒」私たちにとって、ヒスイを探している時が本当に楽しい 今回は、今年初の糸魚川だったが、二人共そこそこ拾えたので大満足だ 今一番の楽しみだから、何も考えず行くぞ