頑張らない

私だけだろうか？ 正月が一番 ”しんどい” と感じるのは。 家にいても年賀状が届き、 何やら他人の家庭の幸せそうな写真などを見せられ、 更には「今年の目標」などと 聞いてもいない ”そちら様” の向上心と自己顕示欲をひけらかされる。 テレビをつけてもお正月ムードで強制的におめでたい空気に支配され、 正月ならではの華やかな衣装で全国各地の楽しそうな人々の顔。 その人たちの笑い声が部屋に響く・・ 地獄の時間 私だけだろうか・・ 毎年毎年 しんどい気持ちになるが止められない。 年賀状に関しては その煩わしさから 毎年こそ「もうやめよう」と思い、 ”送られてきても返さない” と決めたはずが、 去年も返…

こんにちは😊もうすぐお正月ですね🎍✨ でも…子どもがいると✔ 大掃除どころじゃない✔ 買い出しも大変✔ 気づいたら年末😇 ということで、わが家は「がんばらないお正月準備」 にしています🙌 --- 🎍① お正月飾りは“最小限”でOK 立派なしめ縄や飾りはナシ！ ✔ 玄関に小さめしめ縄✔ テーブルにミニ鏡餅 これだけでも「ちゃんと正月感」出ます✨ 👉 子どもが触っても安心なコンパクトサイズがおすすめ😊 【特典あり】飯田水引 お正月飾り しめ縄 ハレとケ 日本製 水引飾り 玄関飾り しめ縄飾り しめ飾り リース 縁起物 お正月 迎春 年賀 年末年始 玄関 マンション 室内 外 ドア 扉 車 和モダン…

完璧になったら幸せになる？ こんにちは サラダです 何でも出来て 完璧になっていったら認められて幸せになる そう思ってる人は多いかもしれないけど 出来過ぎる人は一緒にいると相手に苦しさや劣等感を無意識に与えてしまうから 思ってる現実とは真逆になってしまうことがあります それは、相手の自己受容度によっても変わってくるけど 完璧であればあるほど、それを見せられてる相手はプレッシャーを感じて リラックス出来ないし もっと頑張らないとダメなんだ、と思わせてしまうから 疲れていってしまうんです 完璧になったら認められて幸せになれると思い込んで 頑張らないと幸せになれない そう思ってるなら 完璧になろうと…

追記10/29日 この記事の内容は、妻が妊娠し、生まれる半年の間の経験を元に書いた記事です 10/29現在は、お小遣いの中で細々と飲んでいます 元々、仕事のストレスの発散の仕方はお酒を飲むことでした、結婚し、家を持つと お小遣い制になり、外で飲むことができなくなり、好きな量のお酒も飲むことが 金銭的にも厳しくなりました、これも２重のストレスを抱えていました 最初は、溜まったフラストレーションをどうしたらいいか、わからなかったのですが 運動エネルギーにしたら発散できるのではないか思い立ち、筋トレやマラソン トレーニングをやるようになりました そこからダイエットにつながるのですが、今日は、溜ったス…

スロー日記 朝、目覚ましの音に叩き起こされる。 身体は重く、心はどこか遠くに旅立ったまま。 「今日も仕事か…」 そうつぶやきながら、無表情のまま仕事に向かう。 同じ時間・同じ通勤経路・同じ景色...毎日同じ事の繰り返し。 慣れれば慣れるほど、なぜか日々はどんどんしんどくなる。 「心がしんどい社会人が増えている」なんて事をニュースで聞く。 あなたも原因がわからないまま「自分が弱いんだ」と自分を責めていないだろうか？ 💊 MIND PRESCRIPTION 心がしんどい時の「脳内ハック」処方箋リスト 薬もお金もいりません。必要なのは、脳を少しだけ「騙す」技術です。 👾 解析：「頑張れない」の正体 …

高性能に働き続けてきたはずなのに、ある日突然「もう動けない」と感じたことはありませんか。成果や地位は手に入れても、心のどこかで空虚さや疲労感が募っていく──それは多くの人が気づかぬうちに抱えているサインです。かつて港区男子として走り続け、やがて地方移住と陰陽バランスを意識した暮らしへ転身したEさんも、そのサインを見逃さず、自分の歩みを変えました。この体験は、頑張りすぎをやめる勇気と、心を整える小さな習慣が、再出発の力になることを教えてくれます。 高性能な港区男子が壊れた日と地方移住で見つけた心の整え方 陰陽バランスを取り戻す男性の内省と再出発のきっかけ ハーブのある暮らしが整える感情のリセット…

がんばるのをやめたらうまくいった こういう本があった。 その中の言葉で気になるものがありました。 ①頑張っても頑張ってもうまくいかない ②ラクをしてうまくいっている人を見るとモヤモヤする この２つの言葉を見て思うことがあった。 「頑張る」だとか「ラクをする」だとか。 それぞれの意味を考えてみたいと思った。 「頑張る＝自然じゃない」「ラクをする＝自然体」 頑張るとは、一般的に苦しいというイメージ。 やりたくないことをする。 それで成長できたり、対価をもらえるならいい。 ただ、それを実感できないと苦しいという思いのほうが強くなる。 一方で、ラクをする。 それはその人にとって自然にやっていること。 …