変化することより、現状維持をすることの方が難しい。何もしていなくても、全てのものが常に変化している。体や心だって、気づかないレベルで常に変化している。 Maintaining the status quo is harder than embracing change.Even when we do nothing, everything is constantly changing.Our bodies and minds, too, are perpetually changing at levels we don't even notice.