昨日も夜が長かった。大晦日だから、というわけではない。特別なことはしなかった。ラジオは「ツナらじ」だけ。あとは旅行の再確認。「予定」が僕にとってストレッサーになりがち。あれこれ頭の中でシミュレーションを繰り返して気持ちが悪くなる。それがたとえ楽しみな予定だとしても。今回もそうだ。 零時を回り締め日を跨いだので、あれこれ注文して一時過ぎに布団に入る。そして、四時台に目覚める。頭は痛くない。すぐに計量。体重は増えていた(+200g)が、体脂肪率と皮下脂肪率は減り(それぞれ-0.2ポイント)、筋肉量は増えていた(+300g)ので、筋肉が増えただけだった。 元日も僕にとってはいつも通りの休日。「余生で…