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今日の海外新聞•2日前

イラン　運転中の間違った音楽プレイリストは事故を招く、という研究

イタリア・テック情報futuroprossimo12/29 イランの名門大学タブリーズ医科大学が実施した研究では、平均年齢23歳の987人を対象とした19件の独立した研究を分析しました。運転シミュレーター、生体認証センサー、カメラなどが使用されました。 目的は、運転中にプレイリストが再生された際に、何が起こるかを測定することでした。 結果は、大音量の音楽は平均運転速度を上昇させます。 中程度の音量の音楽は車間距離の維持を悪化させます。 激しいリズム（メタルやファストロック）は、予期せぬ出来事への反応能力を低下させます。 そして、音楽を自分で選ばず、押し付けると、（模擬）衝突事故の発生率は急増し…

#音楽#プレイリスト#運転中#音量#メタル#集中#リズム#事故

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人生の指針•7日前

なぜ集中できないのか―『Hooked』著者が明かす、気を散らされない人生を選ぶ4つのステップ

「スマホを見るつもりが、気づいたら2時間」「仕事中にSNSを開いてしまう」「集中したいのに、通知が気になる」 あなたは1日に何回、こんな経験をしますか？ 平均的な人は、1日に96回スマートフォンをチェックし、4秒に1回画面を触っています。私たちの注意力は、金魚よりも短くなっているという研究もあります。 しかし、もしこの「気が散る」状態が、スマホやテクノロジーのせいではないとしたら？ 『Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life』の著者、 Nir Eyal（ニール・イヤール）は、かつて『Hooked: Ho…

#洋書要約#英語学習#集中#自己啓発
monologue•7日前

ベクトル

羽翮飛肉読み方:うかくひにく力の小さいものでも多くのものが集まれば大きな力になるということのたとえ。「翮」は羽の太い軸や羽の根本のことから、羽のたとえ。「飛肉」は鳥の肉体を飛ばすこと。多くの羽を使うことで、鳥は飛ぶとこができるという意味から。「羽翮（うかく）、肉を飛ばす」とも読む。出典:『漢書』「景十三王伝・中山靖王劉勝伝」（辞典オンラインより） 集まるだけでは足りません。てんでに違う方向に向かっているなら下手をすると1人の方がマシだったりします。みなが同じ方向を向いていてこそ集団の力が発揮されるのですね。 逆説的ですけどてんでに勝手をやらせておくことでまずい方向に一直線という最悪の結果を防ぐ…

#ベクトル#集中#拡散#協力#安全策
もちこの読書案内•19日前

【積読解消！】６時間集中読書の一日！

2025年も残すところ、あと数週間。 この1年で積読が着々と増えており、 年内に読もうと決めた本もたくさん残ってる… ここ最近は仕事も家の用事も忙しく、 全然本が読めてない！！！ はっきり言って、欲求不満です。 ということで、有休を使って、積読解消デーを作りました。 今回は、６時間集中読書の1日をご紹介します！ 読む本 今日の計画 出発 駅最寄りのカフェへ 書店へGO 帰ります！ 帰ってきました エネルギーチャージ 今日の成果 まとめ おまけ（延長戦） 読んだ本一覧 読む本 今日読む本はこちら。 『僕には鳥の言葉がわかる』（鈴木俊貴）全264ページ 『#100日チャレンジ 毎日連続100本アプ…

#積読#解消#集中#読書#読書ログ
女医ママの資産運用•20日前

夢中で向き合う

先日、1か月ぶりの 竹細工教室に 行ってきました。 先月、今月は 都合がつかなくて 月1回しか行けずなのですがやっぱり楽しくて 月1回でも行けて良かった‥！ 今回も夢中で 竹と向き合ってきました。 相変わらず ヘマもしていますが 焦るとロクなことがないと学び、きっとまた忘れて また学ぶんだと思います😂 ただ何だかんだで 2個目の竹かごも 次回で完成しそう✨ 左：製作途中 右：一つ目の作品 一つ目と同じものを 少し大きめで作りましたが前回よりきれいな竹ひごで 前回よりもハイペースで自分なりのペースでですが 成長を感じられてうれしいです。 大人になって 自分の成長を感じられる機会って そうそうない…

#趣味#集中#ストレス発散#成長#自分と向き合う
にゃんこたんのつれづれなる日々 ～リベンジ～•23日前

試験の練習に追われる日々

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 喜ばしいが、今はそれどころではない！12月に入ると、そこそこの郵便物が届きます 3月決算の中間配当です開封し、記録し、片付けます たいした量があるわけでもないのですが、始めてしまうと時間がかかります 最初のうちは開封してましたが、どう考えても今やることじゃない！ 今週末は試験です そのための練習をひたすらやっています ちょっと油断すると間違えてしまいます少しでもこちらに時間を割きたいのです 予定が詰まって同時に進める事は今までもやっていましたが、試験は別です 他の試験勉強も一旦やめました 確実にできる内容であれば同時進行ができるのであって、心配事や…

#試験#練習#後回し#集中#同時進行
i-class collection•24日前

何をしたらいいのかがわからない

「何をしたらいいのかがわからない若者が多くなった」 とある社長さんから言われたけれど 私にその実感はないので「そうなんですか」と答えるしかなかった。 もう少し気の利いた返事ができなかったものか 「引き出しが少ないなー」と後悔をする羽目に。 では昔はやるべきことがちゃんとわかっている若者が多かったのかというとそういった実感も私にはない。 それどころか私の周りは、男女ともに何をしていいかわからない人たちだらけだった。 私もそのうちの一人で、典型的に全く未来が描けない学生だった。 何をしていいかわからないからといって焦る必要もなく、それはそれでかまわないと今でも思うし、当時も思っていた。 やりたいこ…

#学生#未来#メンタル#失敗を恐れない#集中
人生折り返し日記•25日前

2025/12/07　精神的な安定が戻ってきた感じがする（男性の更年期障害）

また久しぶりになってしまった。 最近の自分の関心は、やはりテストステロンであり、男の更年期障害にある。 まず精神的な問題で今困っている人。例えば「最近元気が出ないな」とか「力が出ないな」と思っている人は、歳のせいと考えずに少し男の更年期障害を疑ってほしい。私も年齢のせいなのか、もしくは「うつ」などの精神的な疾患を罹患したのかなと思っていた。けど前回書いたようにあまりにも多くのことが起こりすぎて、これはおかしいと感じた。最近は生活を見直してかなり精神的な安定感が出てきた気がする。ここで重要な事は「生活を見直す」「正しい生活をする」ことは、当初身体的・肉体的な改善につながると思っていた。しかし私の…

#男の更年期障害#更年期障害#うつ#記憶力低下#集中#イライラ#生活習慣#加齢
下剋上！書家ブログ - 書いて子育てする日々-•1ヶ月前

書くことで心が整う——4月の挑戦とマインドフルネス

こんにちは！書家です😃 12月に入り、いよいよ今年もラストスパート。師も走る「師走」という言葉どおり、毎日がバタバタと過ぎていきますね…( ;∀;) さて本日は、先日に引き続き 今年の振り返り（4月その2） をお届けします。この月は「挑戦」と「達成感」がギュッとつまった、とても印象深い出来事がありました✨ calligraphy-shodo.hatenablog.com 無事に「毎日書道展」の作品を書き上げてホッとしたのも束の間、 今度は 賞状書きのご依頼 をいただきました✨ 実をいうと、依頼として賞状を書くのは今回が初めて…！ しかも納期はなんと ５日！！ 💦 無事に「毎日書道展」の作品を書…

#書道#集中#マインドフルネス#美文字#心の整え方
ともけんはゆるやかに迷走中•1ヶ月前

瞑想、ちょっといいかも

今週から、寝る前に20分ほど瞑想するようにしたら、なんとなく調子が良い気がする。最近集中できないなーとというか頭がうまく働いていないなーと思っていたのを察したのか知らないが、 YouTube でいきなり「瞑想を続けた人の脳を分析してみた」みたいな動画がおすすめに出てきて、面白そうだったので見てみたら、ちょっと瞑想試してみようかなって気持ちになった。 youtu.be で、今週から寝る前に毎日20分くらい瞑想してから寝るようにしたところ、日中眠くならなくなりました。いつもお昼ご飯の後に必ずウトウトしちゃうんだが、今週はそれがなかった。心なしか、いつもより頭がよく働いた気がする。ちょっと調べたら瞑…

#日記#日常#瞑想#集中