酸素不足

現代人は、慢性的な酸素不足であるといわれています。ストレスの影響で呼吸が浅くなっている人が多く、猫背によって肺が十分に広がらない状態になっていることも原因の一つです。たっぷり酸素が吸えない人が増えており、さまざまな体の不調につながっていると考えられています。今回は環境スペーススタッフが、正しい呼吸の仕方を解説しましょう。 ■疲れやすい、息切れしやすいのは酸素不足のせい！？ 健康状態に問題がないのに、疲れやすかったり、息切れが起こりやすかったりする人が増えています。夜たっぷり睡眠を取ったのにあくびが止まらない、頭がボーっとして体に力が入らないなどの症状を訴える人も多いようです。エアコンの効いた室…

あれっ？ なんか唾液が出てきた？ ベッドに入ったものの、頭や首が痛くてなかなか寝付けなかったので、ふと、頭を上げて首が反るような姿勢をしてみると、唾液が分泌されたのを感じました。 もしかして、気道を確保するような寝方をすれば、今までの首や肩の凝り、頭痛などが少しはマシになるのだろうか？ 今までの首や肩の凝り、 頭痛は顎を引いた姿勢のままずっと寝ていて、脳や体が酸素不足、血流不足になっていたから、現象化していたのではないだろうか？ 枕がぺたんこで合っていなかったのかもしれない。 何年も前にマイナーな健康情報で木枕が良いと聞いたことがあり、分厚い電話帳で試す方法も紹介されていたので試してみたのです…

金魚が耐えられる水温は３５度くらいまでといわれています。 金魚は水温が高くなると水面で口をパクパクさせる動作が増えることがあります。高水温になると、水中に溶け込んでいる酸素の量が減って酸欠になりやすくなることが原因としてあるそうです。 以前飼っていた出目金も、朝は元気で食欲旺盛、昼は水面でダルそうにパクパクしていることがよくありました。 水面でパクパクするのは、餌がほしいの？と思えますが、夏場のパクパクは酸素不足の疑いがあります。 ひとつの水槽で数匹同居させていると、特に酸素不足が発生しやすくなります。 エアコンのない場所で金魚を飼育しているので、夏は水温が３０度を超えてきます。 以前、暑さ対…

Ａ．わかりやすいのは高山病です。頭痛、吐き気、食欲不振、眠れないなど、血中酸素濃度が少なくなると疲れやすくなります。貧血でだるくなるのも同じです。 胃腸の具合がよくない場合、消化器官の血流と酸素不足の場合があります。狭心症は、心臓の筋肉に酸素を送る血管が細くなって酸素不足に陥ることで起きます。

今日のお題はあくびです。 あくびは脳が酸素不足だからでるといいます。最近はマスクをしていて酸素不足ですね。といって、自分はあまりあくびをしません。夜、よく眠れているので脳も酸素不足になっていないからでしょうか。 それとも酸素不足になるほど脳を働かせていない？ その昔、若いころ、会社で朝からあくびがでたことがありました。ストレスで眠れなかった記憶はないのですが。。 脳に刺激を与えるため、すなわち仕事をするため脳に酸素が必要なためあくびが出たのでしょうか。 その、あくびの原因は解明されていないと言います。 ja.wikipedia.org www.nishikawa1566.com あくびには、ス…

朝7時、外水温11.7℃☁️ 首都圏からの旅好きさんたちで観光地がにわかに混雑する前に… 出掛けて来ま〜す🚙💨 3/10 新しくお迎えしたワキンちゃんのその後です。0.5%の塩水を3回部分換水して、塩分濃度は徐々に下がり、今日の水換えで濃度は0.1%くらいになりました。 朝には少量のエサによる色のついたフンもいくつか落ちており、消化も問題なさそうです👍️ と、思ったのも束の間… 塩水浴中、水換えした日もあまり気にせず、時間をおいてから1〜2粒あげていて、この日は午前中に1粒、そしてお昼、よく観察せずに1粒あげたところ… なんだかエサがイマイチ〜な顔をしてるではないですか…😬 すると、なかなかモ…

昨日は茶飯釜の茶事を致しました。 釜でお客様の前でご飯を炊く茶事です。 炊きあがるご飯の匂いがなんともいい香りで、 一番のご馳走でした。 この茶事をするために2度リハーサルをしました。 どの回もご飯が上手に炊けて。 自分で自画自賛していますね。(^_^;) すみません。 その上、 相変わらず夢中になって進行しているので、 写真を撮るのを忘れ......。 ごめんなさい。>_< 実は 昨日アップしようと思っていましたが、 着物を長時間着るので、 胸元高く長襦袢に紐をきつく掛けて しまい、息苦しさを感じながら、 茶事を進行して行きました。 マスクも小さめフィットで 飛沫に気を付けたんですが、これも…