蒸し野菜

朝 お昼のサラダ 夜 セブンのスティック野菜気に入ってます 朝食べなかったみかん 蒸し野菜 かぼちゃ

毎日お疲れ様です🌙 お越しいただき、ありがとうございます 最近は仕事にプライベートにバタバタ気味な私です １２月も後半にさしかかってきましたね 年末は何かとバタバタしますよね、私だけですか？ また外食の話です musi-vege⁺（ムシベジプラス） 海老マヨチリ 豆腐ハンバーグ 季節の野菜せいろ 豆乳スープ 十六穀米

３日連続朝同じ お茶漬けの素がこれで最後 お昼のサラダとヨーグルト 昨日と同じ 夕飯 豚肉のロースを玉子丼風にしちゃうのはもったいなかった、もちろんごはん無し 蒸し野菜はレンコンと里芋が最高！！

最近もいろいろ 雑多に読んでいます。 読書も無心になれる 私にとって大切な時間。 ジャンル別解説つきの ホラー作品短編集。 ホラーが好きなわけでは 決してないのだけど雨穴さんの短編が 入っていたので読んでみました。 やっぱりホラーは 好きなわけじゃないと 再認識した😂 手仕事の好きな女性が ヨーロッパを旅した本。 素敵な旅の仕方だなと 旅に出たくなりました。 最近はこういう旅本で 旅のヒントを得たい気分。 蒸し野菜で作るおやつの本。 乳製品・卵・小麦・砂糖・オイル不使用。 レシピももちろんなんだけど 著者の方が10年以上 摂食障害を患ってそこから食べるものと 向き合ってきた重みを実感した本。 …

今日は、暖かくていいお天気でしたので布団を敷いたらふかふかでした。あと数時間後に眠るのが楽しみです。 本日の夕飯です ・豚丼（豚小間、玉葱、あさつき、紅しょうが） ・大根と油揚げの味噌汁 ・蒸し野菜のゆず味噌かけ（きゃべつ、ブロッコリー） ・ゆず大根 午前中に作ったゆず味噌を使いたかったので副菜を蒸し野菜にしました。ちょうどブロッコリーも買ったところだったので。蒸しすぎて柔らかくなりすぎてしまいました。 豚小間は、硬いかなあと思い調味料と肉を入れて、圧力鍋低圧で5分のちふたを開けて玉葱を投入して少し煮たのですが、味も丁度良く柔らかくできました。 みそ汁は、大根のしっぽを入れましたが美味しく頂け…

今朝は冷凍しておいたずんだのおはぎ 夜は蒸し野菜 レンコンはもちろんサツマイモも美味しい 今日はノンアルお休み これがあるとつい食べちゃう 冷凍してあるベーコンエピ

お餅大好き 午後半休 コメダ珈琲店のグラコロ 大きくて大満足！ デザート必須 でもシロノワールにすればよかった💦 食べ過ぎでひと駅分歩いた ３時からはDr.ストレッチ 月が出てると写メしたくなる だいぶ前に買ったのに 毎日蒸し野菜 レンコンと里芋最強 なめ茸おろし