自己肯定感の高め方

スロー日記 ※この記事にはPRを含みます。 「なんでこんなに自分に自信が持てないんだろう？」 いつも明るいあの人と比較して自分を責める日はないだろうか？ 「自己肯定感を育てればいい」なんて言うけど、何をどうすればいいのか分からない。 そんなときは『鬼滅の刃』を観てほしい。 煉獄杏寿郎、我妻善逸、竈門炭治郎… みんな自信満々なヒーローではない。 不安・恐怖・挫折などを抱えながらも、 懸命に戦い続ける“等身大の人間”である。 そんな彼らが見せる「不完全なまま前に進む姿」に自己肯定感を育てる為のヒントが隠れている。 この記事で得られる事： なぜ自己肯定感が育たないのかの理由 自信のない自分を責めない…

＜目次＞ はじめに：鏡を見る目が変わる瞬間 なぜ『50代からの筋トレ』が変化をもたらすのか 実例エピソード：鏡に微笑む自分との出会い 鏡を見るのが楽しくなる３つの理由 鏡を見て気づいたもう一つの変化 日常に溶け込む「自分を好きになる儀式」 50代からの筋トレ習慣：始め方とポイント 鏡を見るからこその人生への好転 最後に：鏡越しの『新しい自分』に出会うために はじめに：鏡を見る目が変わる瞬間 50代に入り、鏡を見ることが少なかった頃を思い返します。たるんだ首周り、年齢を語る体…。過ぎ去った青春の記憶がそのまま鏡に映っているようで、目を背けたくなる瞬間もありました。でも、筋トレを始めた今、あの鏡に…

自己肯定感とは、自分の存在や価値を肯定的に捉える感情のことです。自己肯定感が高い人は、自分の良いところも悪いところも受け入れることができ、周囲からの評価に左右されず、前向きに生きることができます。このブログでは、自己肯定感を高める方法とメリットについて、わかりやすく解説します。自己肯定感を高めたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。 自己肯定感を高める方法 自分の良いところを認める 自分を褒める 他人と比べるのをやめる 自分の価値観や目標を決める 「具体的な方法」 毎日3つの良いことを書き出す ポジティブな言葉を口に出す 自分の好きなことをする 自己肯定感を高めるメリット 自分らしく生き…

みなさん、こんにちは。 本日も見てくれて、ありがとうございます。 今回は自己肯定感高めポンコツの原体験についてお話ししたいと思います。 自己肯定感？ 自己肯定感を高めましょう 自己肯定感の高め方 最近よく耳にする 自己肯定感。 ありのままの自分を肯定する、好意的に受け止めることができる感覚 明確な定義はないものの、端的にはこんな感じですかね。 いまでこそ、自己肯定感高めなポンコツですが 自分なんて居なくてもいいんじゃないか… 周りと比較してばかりで辛い… もちろん、こんなことを思っていた思春期もありました。 いま思うと、中２の夏休みの職業体験が、仕事観の原体験となり、 大きな土台になっています…