自己否定　やめる方法

「新オンラインセミナー・直感を磨く」 2024年12月8日（日）13時〜、12月10日（火）11時〜の2回開催です。 詳細・お申し込みはこちら。↓ 直感を磨くオンラインセミナー 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね♪ ＊12/10は満席となりました 今日は、 豊かさや幸せを受け取れるようになる 大切な気づきのお話です。 自分は何の役にも立っていない、 何も差し出せるものがない、 だから豊かさも幸せも受け取れない、 だから愛されない、必要とされないのだ、 と思っている方も多く、 それが根底にあることで 無理をして自己犠牲で得ようとしたり、 劣等感や自己否定してしまったりすることも。 でも今…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付中です♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊＊＊ 今日は、 「自分なんてダメだ」「もっと頑張らなくては」と いつも自分に厳しい自分や、 「どうして私はすぐに落ち込んでしまうのだろう」と 落ち込む自分を否定してしまう自分を 卒業する方法のお話です。 できない自分はダメ、 落ち込むのもダメ、 嬉しくても調子に乗ってはダメ・・・ ダメ出しばかりしていると、 本当の自分がわからなくなっ…

自分と仲良くない人というか自分が嫌いな人って私もそうだったのですが、、、、。（今も怪しい時はありますが＾＾；） 自分のことを考えているようで全〜然考えていない、自分の方に気持ちが向いていない傾向があると思います。 例えば、自分のことが嫌だ〜と思う時、どういう時に嫌になるのか？とか細かく見たことってありますか？ 。。。私はなかったです＾＾； なんとなく全部嫌だという感じで思考停止させて、何が？と聞かれても具体的に答えられなくて、なんだかとってもばくっとしているのです。 そう一言で言うと、、、 雑！！！！ 雑なんです。例えば嫌な自分に気づいた時、どういう自分が嫌なのか、どういう自分であればいいのか…

こんばんは、相原一希です。 今日届くかなと思っていましたが、今日郵便居からの郵便物はゼロ。 明日か明後日か。合否はどちらであっても届くので、とりあえず待とうと思う。 今日は、事務所の配線をきれいにまとめる作業と、 領収証を帳簿へ登録したり、売上金の入力だったり雑務に追われた一日だった。 飛び込みの打ち合わせがあったりで後半バタバタで、 仕事終わりの友人とのご飯も明日に延期になってしまった。 昨夜夜更かししたこともあり、10時起床。 寝起きの体調の悪さといったらひどいもので、 貧血にでもなったかのようなフラフラ感。が、すぐに収まるので、 まずはいつものルーティンのコーヒーをマシンで入れる。 エス…

久々にフラワーエッセンスの記事を書きます。 アダルトチルドレンにとって、自己肯定感とか自己受容である状態ってちょっとした夢物語でもあります。 例えば、朝起きれば家族が普通に「おはよう」と挨拶する世界、友人と笑顔で登校する世界… 疑う余地なく私が世界の一員になっている世界線はメルヘンで「青い鳥」なのです。 私はずいぶん長い間、その夢物語を追い求めてきました。 最近はまた新たな気づきがあり、追うのをやめましたが… よく飲んでいたフラワーエッセンスの中で個人的に自己受容の体験をさせてくれたエッセンスを紹介します。 今回紹介するのは マウントフジフラワーエッセンスのハハコグサです。 自己受容のフラワー…

なにか問題が起こったとき、 「自分を変えたい！！」 って思っちゃう人ほど、泥沼にハマっていく(´◉◞౪◟◉)（笑） 私も酷いニキビで悩んでいた頃は、自分のネガティブさとか肯定感の低さとか、うまく言えないとかうまくできないとか、そういうの全部なんとかしなきゃと思ってたから。 そんな自分を変えるために、たくさん本読んだり、自分をコントロールしようとしたりしてた😇 自分さえ変われば！！！！！！こんな問題起きないはずだ！！！！！！って思ってたからね😇😇😇

こんにちは！ゆみんです♡ゆみんについてはこちら♡ truestory-yumin.com 「自分のことが好きになれない」「他のひととくらべて私は魅力的じゃない」「自分なんて大嫌い…!」 こんなふうに思ってしまうことって、ありませんか？ そんな気持ちの原因は、「自己肯定感の低さ」にあります。自己肯定感は、あなたが幸せをつかむための土台のようなもの。 ゆみんはその昔、友達から急に「ゆみんはさ、もっと自分を大切にしなよ」と言われて「⁉⁉」とびっくりしたことがあります。「え⁉わたしじゅうぶん自分を大切にしてるのに、なんでそんなこと言うのよ⁉」と怒りさえ感じたほど。そのときは「自分を大切に」の意味すらわ…