自力整体

今年も残すところあと２ヵ月となりました。 １０月２０日、冬土用入った辺りから急に気温が下がり始め、半袖から長袖に切り替えるようになり、季節も身体も冬仕様に切り替えのタイミングだったように思います。 丁度、課題図書として読んでいた片山洋二郎著「ビジュアル版日々の整体」の中にこう書かれてありました。ｐ１３９ いくら食べても満腹感が無く、いつまでもダラダラ食べてしまうという時があります。こういう場合、誰もが「食べすぎている」ということを意識はしますが、「食欲」を止めるということは、まずできません。これは本当の食欲ではありません。むしろ胃腸の動きが鈍くなってお腹が張っている時に、「満腹感覚」が機能しな…

\\ワークのお知らせ// コリや痛みを和らげるって、実際に身体を動かしたり、誰かに施術してもらったりして整えることが一般的ですが、もっと踏み込んで言えば、自分の感情や気持ちを整理することで、心がゆるみ、身体がほぐれることも大いにあることを今まで何度も体感してきました。 コリ・痛みは、筋肉の硬直だったり、使い過ぎによる疲労だったり、身体の歪みだったりするので、直接的にアプローチをして治すことはやりますが、その根本的な原因は何だろう？と考えた時、そこには、代々受け継がれてきた思い癖やこだわり、感情の引っ掛かりがあったりします。 私は、この見えない領域の感情や気持ちを整理することが、身体を整える上で…

今回のナビ研修で学んだ、補助整体を家族や教室で実践しています。 ちょうど、夫がぎっくり腰になりかけていたので、とても助かりました（笑） 教室でも補助整体を受けた方から、その後、腰が楽になったと嬉しい報告を受けました。 いつもの実技と併せると、さらに効果があると実感しています。 今回の補助整体は、うつ伏せカエル足で重心検査からやります。 基本、重心側の骨盤が下がるので、重心側の足が上げにくくなるのがセオリーです。 基本的に左側重心の人が多いので、症状や特徴としては、 左側（重心側）→後面の伸筋群が過労して、肩こり、腰痛、坐骨神経痛 右側（非重心側）→前面の屈筋群が委縮して、肩関節、仙腸関節、股関…

８月もあっという間に過ぎていきました。 ホットな夏でしたね(^^♪ 今月は、誕生月ということもあり、新たなステージが始まったような感覚の今です。 特に、沖縄滞在での学びが濃厚で、この自分のままで押し出す勇気と、怖さを超えて繋がり合い、それが広がっていく感覚が出てきております(#^.^#) その延長として、１０月２８～３０の３日間、自主企画「カラダゆるめるワーク」を計画中です。 内容は、いつもお世話になっている沖縄のおばぁモコさんと仲間のとっしーに来ていただいて、楽しく身体ほぐしをするワークを予定しています。 モコさんは、３回の臨死体験や自身の発達障害に向き合ってきた経験から、日々の暮らしを丁寧…

毎日、暑い日々で、身体が怠かったり眠かったりが続きました。 ７／１９～８／６は、夏土用期間なので、胃腸の養生の時期でもあります。 冷たいもの、甘いもの、脂っこいも等の食べ過ぎ＆飲み過ぎは、胃腸に負担がかかるので、注意したいところです(^^♪ また、各地で地震も継続的に起きているようで、体調が優れない方も多かったのでは？と思っています。 そんな時は、良く寝る（早寝早起き）、腹八分。。。など、日ごろの養生が一番だな！と思います。 さて、 ８月前半、予定を大幅に変更し、１週間ほど沖縄に行ってまいります。 自身の発達障害を知るべく、メンタルクリニックにも併せて行ってまいります。 急な予定変更で予定され…

紫陽花が満開を過ぎ、梅雨も明けそう(#^.^#) 今日は、真夏のような暑さの中に、爽やかな風が吹いてくれていて、それがホッとします(^^♪ 先週、岡山に行ってまいりました。 岡山にてモコさん（沖縄おばぁ）のワークに参加してきました。 丁度、夏至の日に開催されたので、仲間と共に瞑想の中で夏至を迎えられたことが、とても幸せでした(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ワークでは、 ・寂しい感情が周波数をさげるのだから、その自分に気づいたら、切り替える。諦めは、自分を殺していき、周波数をさげることになる。 ・真剣に祈ることがどんなに現実を変えるかを知らない人が多い。 ・愛は、育むもの ・私たちは、自分を愛しきれず、…

６月に入り、紫陽花が咲き始めてきました。 ５月後半は、和歌山県から沖縄県へとほぼ続きで出かけており、一昨日帰ってきました。 和歌山県では「月のしずく」というミネラルウオーターの３０周年記念として開催された水と光の最先端科学の研究発表（一般公開講座）に参加させていただきました。世界中からエネルギーや水の研究をしている科学者や物理学者が集まって、それぞれの研究結果や情報を交換し合う画期的な機会を肌で感じたくて参加を決めました。 講座の内容は、難しくてほぼ理解できませんでしたが💦、私たち自身の中にある水と意識が空間を通して宇宙全体へ影響し合っていることを科学的観点や論理的観点から発表していたと思われ…