自分を信じる

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです🍀私はこれまで自分以外の人に対して、期待をしすぎたと反省しています。。「夫は自分の気持ちを分かってくれるはず」「上司は〇〇な対応をしてくれるはず」「世間一般的に〇〇な行動をすべき」 etc...先日の記事でも書きましたが、私は【0か100思考】が強かったため、相手が想定していた言動をしなかった時や、自分にとって許されざる言動をとった時など、すごく不快な気持ちになったり、相手に対して心のシャッターをすぐにおろしてしまうことがあります👇👇 kokona-today.hatenablog.com …

やりたいことが見つかったのに、心のどこかで「やめておいたほうがいいよ」と小さな声が聞こえて、動けなくなってしまうことってありませんか。 一歩踏み出したいのに、理由のわからない不安や“反対の声”が足を止めてしまう。 実はその声には、ちゃんとした理由があります。 この記事では、「やりたいのに行動できない」心のしくみと、内側の声との向き合い方を、私自身の体験もまじえてお話しします。 やりたいのに動けない理由は「心の声」にある 「やめたほうがいい」という反対の声の正体 心の声と向き合うための“やさしい実践方法” 心の声とのズレが消えた瞬間（私の体験） やりたいことがあるあなたへ やりたいのに動けない理…

――“できない”の裏にある心の声を、見つめてみませんか？―― 「〇〇さん、これお願いできますか？」 そう声をかけると、決まって返ってくる言葉があります。 「いやぁ、私はいいよ。あんたやっといて。」 最初のうちは、軽い冗談かなと思って笑って受け流していました。でも、何度も何度もそういう場面が続くと、正直心の中にモヤモヤがたまっていくんです。 「どうして何でも人任せなんだろう」 「自分でやろうって気持ちはないのかな」 「頼るのと、丸投げは違うよ……」 そう思う自分の心の中で、イライラと罪悪感が交錯していました。 人任せな人を見ると、つい「甘えてる」と思ってしまうけど… 介護の現場では、日常の小さな…

✨ だんだんと、肌寒くなってまいりましたね🍁 鼻から吸い込んだ空氣が、ひんやり 吐く息が白くなる日々も近づいて 季節の巡り、いのちの巡り かんじています ✨ 11月瞑想会〜てらすははは〜のご案内です 生命としての五感をかんじながら それらを超えた、さらに向こうに広がる境地へ🕊️ やすらぎ、静寂、あたたかさ それは、どんなものにも左右されない 内なる不動の平和 コツコツとはぐくんでゆくこと 自分自身をかんじて、信じて、大切にしてゆくことは 自他共の幸せに、世界の平和に、必ず繋がってゆく、そう信じています 自分を傷つけ、いのちをあきらめかけた、かつての、苦しみの輪廻の日々 そしてこの道に出会い、森…

「2025年後期 オンライン瞑想セミナー3 受付中です♪」 10月26日(日)13時〜、28日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから(^^) ↓ オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 今日は、 自分の感覚を信じて生きることの大切さや、 一見無駄や失敗に見えることも、 それは種まきで、 今はまだ収穫の時期ではないだけですよ〜 というお話です。 結果はちゃんとその後についてくるのです。 今日も長くなりましたが、 色んなメッセージが入っているので、 ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^) ・ 今日も気持ちのいい青空が広がる 秋晴れの一日でした。 先日の旅行前…

ひとこと断酒メモ #65｜🌿 自分を信じる力 🌿 自分を信じる力 回復の道は、自分を信じることで広がります。小さな一歩から、大きな変化が生まれることを信じて。 💬 深掘りメッセージ 断酒を続けていると、自分に対する信頼が試される瞬間があります。「本当にこのままで大丈夫だろうか」と不安になることもありますが、その不安を乗り越える力も、あなたの中にあります。回復には時間がかかりますが、信じる気持ちが続ける力を生むのです。今日できたことを認め、自分を褒めてあげることで、信じる力が育ちます。回復の道を歩む中で、あなたは少しずつ強くなり、確実に前進しています。自分を信じることで、道はより明るく開けていき…

今日から9月ですね。早い！ 8月もありがとうございました。 今月も、どうぞよろしくお願いいたします☆彡 先日の、幻想的な御空 本当に 後にも、先にも、全く同じ姿は、ないですね✨ 諸行無常 この道に出会い、すべては移り変わってゆくから 苦しみも、ずっとは続かない そう教えていただき 本当にそうだなとかんじています。 限りあるいのち 誰もが、自分の人生の主人公。 他の誰かがかわりになれない、慈しみのいのち。 素直に、正直に 無理のない自然を 心地よさや、幸せを、選んでゆきましょう。 大丈夫 ゆっくり、ゆっくり 自分を信じて、慈しんで 自分の歩幅を大切に 一歩いっぽ、歩いてゆきましょう✨ そのエネル…