自分らしくありのままで

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、 ただありのままの自分であることで生まれるものを、 育て、形にしていく過程やコツについてお話しします。 生まれるものは 自分らしい仕事や働き方かもしれませんし、 自分らしいライフスタイルや パートナーシップかもしれません。 もっと違う何かかもしれません。 それは酵母が発酵していくように育ちますが、 その発酵を止めないで、 より自分らしい状態で形…

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、 こんなに頑張っているのに認めてもらえない、 職場や人間関係で居場所がない、 対価を差し出せない自分が情けない、 夫婦の家事分担が自分にばかり大きいように感じる、 など、 人や会社、周りとのバランスや、 認められること、評価されること、 愛されることなどが、 自分にとって無理なく心地よいもの、 心満たされるものに変えていくには どうすればいいか…

お題「思い切ってやめてみた事」 思い切ってやめてみた事は、お酒とタバコですね。 今は飲みに行く事もめっきり減りましたね、その代わりに誘われなくもなったのでお金の使い方も変わりましたね。 付き合いが無くなると全ての行動がガラッと変わりますね。 まずは時間が出来るので自分自身が何がやりたいかを考えるようになり、考えても何も思いつかない事に気がつきましたね。 今までが本当に他人軸で生きていた事を実感しましたね。 そんなこんなで今があるのですが、やっと自分らしくなってきたと思いますね。 皆さんは、何かを辞めた事で、得た物と、無くした物はありますか？