自分の時間

まずはしっかりとした休養を取るのが良いらしい。 そして、じっくりと時間をかけること。 ストレスをかけないこと。 つまり、無理をしないこと。 いくら他人の時間に合わせようとしても、自分の時間の流れは変えられないようです。

ワークライフバランスという言葉を言われずとも、折に触れて「休みを取らなきゃな」と思うし、実際に積極的に休暇を取る人を見ると素直に尊敬できる。 実際、僕に休み取得を勧めてくる人の意見もよく理解しているつもりだ。それでも、最後にフルで休んだのが11月16日で、そこからほぼ連続勤務が1か月近く続いている。 2025年は、30日以上の連続勤務をすでに5〜6回は経験した。年間休日も20日あるかどうかだろう。もちろんこれは年末年始、GW、盆も含めている。 数字だけ見れば相当やばい働き方だと思うし、「どれだけ狂ってんだ、どれだけストレス溜めてんだ」と言われても仕方がない、とも感じている。 だが実際、僕は案外…

『老後に後悔することランキング第２位は「お金を残しておかなかったこと」それでは第１位は？』 そんな見出しに惹かれて、NEWS PICKSの記事に目をやった。 「お金よりも大切なもの」は容易に想像がついた。 「時間」だ。 記事の中でも、そのように書いてあった。 「自分の時間を作らなかったこと」が第１位だと。 「やりたいことはその時にやりなさい」と言っていた祖母の言葉を思い出す。 酒好きで遊び人だった祖母の父。 静かで優しかった祖母の母。 そして、８人兄弟の長女として生まれた祖母。 背中に妹をおんぶして、尋常小学校へ通っていたという。 尋常小学校を卒業した後は、すぐに製糸工場で働き始めたようだ。 …

はじめに 皆さんは 「自分の時間を自分の思う通りに使う」という感覚に、 どれくらい満足感を感じますか？ 先日、まさにそんな体験を通して、 日々の生活を豊かにするヒントを見つけました。 昨日の午前中、久しぶりにジョギングを楽しんだのですが、 単なる運動に終わらず、その後の過ごし方と合わせて、 心から満たされる「自分の時間」を過ごせたのです。 今回は、その経験を通じて得た、 充実感を伴う時間の使い方について みなさんと共有したいと思います。 久しぶりのジョギングと新しい発見 前日からの計画通り、 午前中に1時間かけてゆっくりとジョギングに出かけました。 久しぶりの運動は、心地よい疲労感と達成感を感…

今日はお母さんシャワー浴びさせる事が出来たァァァァァァ。 お母さんも「気持ちいい」って言ってたしね…にゃはは。 台所も綺麗にしたし、猫ちゃんのおしっこの片付け、餌も整えて…一通り、今日するべき事が終わったかなぁ。 気持てぃぃぃぃぃぃんんん。 でも、もう1時過ぎだけどね苦笑 もっと早く全部終わらせてゆっくりしたいんだけどね…明日はゆっくり過ごしたいなぁ。 各家庭の状況にもよるんだろうけど、私はほぼ自分の時間がないからなぁ…唯一の楽しみはYouTubeぐらいかも？ 友達に鬼滅の刃の漫画送って貰ったけど、なかなかじっくり読む時間なくてね。 とりあえず、今日は少しゆっくりしてから寝よう。 この時間が唯…

こんにちは✋ふくまるです。 今日の言葉は、 『自分の時間』 です❗️ この言葉は、MEGUMIさんです。 何歳でもいいけれども、じぶんの生活のなかで時間を忘れて行っていることがある。 なんでもいい。 それを総合的に見て、一番自分に向いていることが出てくる。 生活のなかで一番時間使っていること、何が好きなのか意識しながら生活する。 そうすると、何になりたいなどが見つかる。 私自身も好きなこと全くわからない状態です。 いまもです♪ 何が好きか確認してみようと思いました♪

前回、8月の末頃にブログを投稿して・・・ いつの間にか９月になり、時間の過ぎるのが早いと実感している昨今です 昼間の気温も少しは下がってきたし、朝晩は涼しいと感じられるようになった 体も少しはラクになった 暑い盛りはもうだるさしか感じなかった 恒例の朝のウオーキングもお休み あまりにだるいのでビタミンＢのサプリのお世話になった あまり変化は感じられなかったが（笑） 夫は相変わらずの日常を過ごしている 変化がないのが一番だと思っている ただ夜に自分が暑いと感じると勝手にオムツを外してしまうのが悩みの種 なので、涼しくなった今でも２４時間クーラーをつけっぱなし 一度とめた時に、本人は暑かったのかオ…