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腎機能

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ことなかれ主義•21日前

＃6_腎機能が低下してビビっています。～リンと腎臓と私

今年の健康診断結果が返ってきた。 気になる eGFR 値(※)は、若干改善していた。昨年は 49.1 だったが、今回は 54.6。 回復しないはずでは？と思ったが誤差もあるそうなので、悪化していないだけで良いこととした。 (※eGFR値:腎機能を測る数値。100から減り続け悪くなると人工透析。しかし人工透析に至る前にたいてい死ぬらしい。) 尿糖は C 判定で、精密検査を受けるようにとのこと。おそらく腎臓用に処方されている薬の影響だろう。次回通院は 1 月末なので、それまでは騒がず放っとくことにした。 食品添加物に含まれる無機リンが腎臓をはじめ身体に有害であることは以前書いた通り。 bachus…

#健康#腎臓#腎機能#リン#健康診断#日記

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76ブックマーク腎機能に異常の患者3人「共通点は紅麴」　医師は小林製薬に報告した：朝日新聞www.asahi.com
46ブックマーク紅麹(Monascus pilosus)の全ゲノムを解析 腎機能障害をもたらすカビ毒シトリニン生成不能を証明 | ニュースリリース | 小林製薬株式会社www.kobayashi.co.jp
26ブックマーク遺伝子組み換えトウモロコシ、肝機能や腎機能への悪影響が認められる | スラド サイエンスモンサント社の遺伝子組み換えトウモロコシの摂取は腎機能や肝機能を損ねる恐れがあることがラットを使った実験で明らかになったそうだ（本家記事）。 実験に使用された遺伝子組み換えトウモロコシは、広域除草剤への耐性がある「Roundup-ready」と呼ばれる1種と、細菌由来のプロテインを含む殺虫属性をもった2種の合計3...science.srad.jp
20ブックマークアルコールは腎臓によくない？ 腎機能への影響と種類ごとの適正量を解説 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフfoneslife.com
11ブックマークネコの長寿を目指して…腎機能を助ける製剤研究に寄付殺到www.afpbb.com
9ブックマーク腎臓病に良い食べ物で腎機能の低下を防ぐための3つの基礎知識　akabanejinzonaika.com
9ブックマーク新菌種の「ブルセラ症」、６４歳男性が腎機能不全に（産経新聞） - Yahoo!ニュースheadlines.yahoo.co.jp
9ブックマーク糖質オフの行く末？タンパク質中心は腎機能に警鐘 - 栄養ミステリーwww.vege-bible.net
8ブックマーク20歳から衰え始める｢腎臓寿命｣をのばす方法→腎機能低下を進める最大のリスクとはtoyokeizai.net

関連ブログ

蛍子の4毒抜きブログ｜小麦・乳・植物油・砂糖抜きで体調改善•2ヶ月前

eGFR70→81に改善した食事法｜私がやめたもの・続けたこと全部まとめ

「腎臓の数値って、一度下がったら戻らない」とよく言われますよね。 でも私は、4毒抜きの食生活を始めて約8か月で、eGFRが70.2→81.9に改善しました クレアチニンも0.73→0.63に。 4毒抜きとは、「小麦・乳製品・植物油・砂糖」を控える健康法です。 特別なサプリや運動は一切なし。小麦・乳製品・植物油・白砂糖を控えるだけで、体はこんなに変わるんです。 今回は、私の体験と、なぜ腎機能が改善したのかを科学的な視点も交えてお話しします。 1. 4毒抜きを始めたきっかけ もともと私は、過敏性腸症候群と機能性ディスペプシアを併発していて、いつも食欲がなく、よく腹痛や下痢も起こしていました。 そこ…

#4毒抜き#腎機能#クレアチニン#植物油
シンプルがいいかもしれない。•3ヶ月前

とにかく健康第一。

とにかく健康第一。 今まで、ブログには書いてなかったのですが、過食症の為、体重が随分増えてしまった時に、糖尿病になってしまいました。 megstyle39.hatenablog.com それ以来、毎月の受診が必要になりました。 体重を落としたことで、糖尿病の数値は正常になり安定したのですが、腎機能の数値がいまいちよろしくなくなってしまい...。 現在経過観察中ですが、将来透析になったらどうしようという不安がないといったら嘘になります。 体重は標準に戻ったし、血圧も管理しているし、もうあと気をつけれることといったら、塩分や加工食品をできるだけ避けることくらい？ これ以上腎機能の数値が悪くならない…

#健康#健康第一#糖尿病#腎機能#過食症#摂食障害
赤い花（ある日のできごと）•3ヶ月前

塩分控えめ

9月初めの血液検査でなぜか腎機能の値が下がってしまった 今まで一度もなかったことで、先生は塩分控えめでとしか 言わなかったけど、最近やけに気にし始めて いろいろ調べて、とりあえず塩分控えめと運動かな？ 夏バテだったことは確か！ 7月後半から寝つきが悪くなり、なかなか眠れなかった事 8月はめまいになり、食欲もなくて 血液検査ではいつもはなかった貧血の値もよくなかったし 全体には完全に夏バテの症状だった 食事もよくなかったのかも？ 暑いのでついつい野菜は生野菜しか取らなかったしね 今は食生活にも気を付け、塩分を控えているけど 正直、味付けが薄いのはつまらないですね 外食はやけに辛く感じます

#塩分#腎機能
蛍子の4毒抜きブログ｜小麦・乳・植物油・砂糖抜きで体調改善•4ヶ月前

4毒抜き生活8か月の健康診断結果｜貧血・コレステロール・腎機能の改善記録

4毒抜きを始めて8ヶ月が経過しました。 ちょうど一年ぶりに健康診断を受けたので、その結果をシェアします。 体調が良くなってきたので、きっと数値も良くなっているはずと期待していましたが、予想通りいくつか嬉しい変化がありました！ 目次はこちら👇 ヘモグロビン：貧血気味だった体に嬉しい変化 コレステロール：善玉コレステロールが優位に 腎機能：eGFRがアップ 肝臓の数値：少し上がったけど… まとめ ヘモグロビン：貧血気味だった体に嬉しい変化 ヘモグロビン：12.8 → 13.5 いつも基準値内ではあったけれど、下限値に近く、もう少し数値を上げたいと思っていたヘモグロビン。 胃腸の調子が整ってたくさん…

#4毒抜き#健康診断#貧血#腎機能#肝機能
ことなかれ主義•6ヶ月前

＃５_腎機能が低下してビビっています～リンと腎臓と私

動物性たんぱく質にはリンが含まれているので摂取しすぎてはいけない。 僕は趣味といっても過言ではない唐揚げをちょっと控えていたのだ。 しかし、 たんぱく質の取りすぎで「腎機能が傷む」根拠なく ６月25日の毎日新聞での記事の見出しである。 な、なんだって！ なんて素敵なタイトルだ。 糖尿病専門医 山田悟さんのインタビュー記事だ。超ざくっと要約すると ・「慢性腎臓病診療ガイドライン」ではたんぱく質制限が「推奨」とされている。 ・「日本糖尿病学会」ではたんぱく質制限が「有効な可能性もある」とされている。 ・WHOでもどの程度なら接種してよいかの基準を示せていない ・決定的な論文も、臨床的エビデンスもな…

#腎臓#腎機能#健康#リン
ことなかれ主義•6ヶ月前

＃４_腎機能が低下してビビっています。～リンと腎臓と私

12月末の病院では腎機能の低下が抑えられており、e-GFR値がなぜか改善しており次の通院は３月末。 ボルダリング用に筋肉をつけたいこともあって鶏むね肉をもりもり食べていたのだが「控えたほうが良い」と言われてだいぶ凹んだ。たんぱく質とらんでどうやって筋肉をつければ良いのか。（EAA飲むことにした) 筋肉の話は一旦おいといて、原因は「リン」にあるらしい。 リンはカルシウムと結びついて骨を形成する大切な物質。 しかし体内で多くなりすぎるとたんぱく質と結びつきCPPという毒性のある物質に変わってしまう。 CPPは排泄を担う腎臓を構成する「ネフロン」にダメージを与え、消耗品であるネフロンの数が減っていき…

#腎臓#健康#腎機能
ことなかれ主義•7ヶ月前

＃3_腎機能が低下してビビっています～リンと腎臓と私

ランキング参加中健康 もうどこでもいい。誰か助けて。 というわけで、「e-GFR」値が急激に下がったことにびびって病院に行ったのが前回までのお話（2024年11月）。 『ジャディアンス錠』という糖を尿中に排出する糖尿病治療や慢性腎臓病患者に使われる薬を処方される。 太る原因である糖を尿中に排出するのでほっておいたらどんどん痩せていく夢のような薬である。 という薬をもらって、１月後の12月に病院に行く。 体重は約57㎏→55㎏に減った。 病院に行くと採血と採尿をすると言われる。採血するとは聞いてた気がするがおしっことることをすっかり忘れて直前にトイレに行ってしまったので、何とかちょろちょろっとひ…

#腎臓#健康#腎機能
ことなかれ主義•10ヶ月前

２_腎機能が低下してビビっています〜リンと腎臓と私

ランキング参加中健康 もうどこでもいい。誰か助けて。 健康診断書を受け取ったら腎機能指標である「e-GFR」値が急に低下していため慌てて病院に行くことにした。 以前「腎臓に気をつけて」といってくれた病院に電話したが、ちょうど休診の日で電話にでない。 もうどこでもいい。誰か助けて。 なぜこんなにびびっているかというと、腎機能が超大事だからである。 その機能はおおまかに４つ。 老廃物をろ過して血液を綺麗に保つ。(尿の役割) 血液の成分を調整する。(尿の役割) 体内の水分量を適正に保つ。(尿の役割) 血圧調節などのホルモンを分泌する 老廃物をろ過して血液を綺麗に保つ。(尿の役割) 体内ではグルコース…

#健康#腎臓#腎機能
ことなかれ主義•10ヶ月前

腎機能が低下してビビっています〜リンと腎臓と私

ランキング参加中健康 このままでは取り返しがつかないことになる。腎機能が低下していることに気づいたのだ。 腎機能は回復することがないので、機能低下を緩やかにするための日々の取り組みと、腎臓について調べたことをできるだけ楽しく綴りたいと思っている。 果たして楽しくなるだろうか。 腎機能低下に気づいたきっかけ 今年で44歳になるが、30代半ばから睡眠をとっても疲労感が残るようになった。20代後半から30代前半までは１日15時間、月に一度も休まずに働く、ということもさして珍しいこともなかったが、30半ばから十分に睡眠をとっても疲労が取れないことに気づき始めた。 なにかおかしいなと違和感を感じて、疲労…

#健康#腎臓#腎機能