脳を活性化

「オンライン瞑想セミナー2」2024年秋の「オンライン瞑想セミナー2」の受付中です♪11月3日（日祝）13時〜16時と、 11月5日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね♪＊瞑想セミナーは必ず1から順に受講してください。 今日は、夢で見た脳の中の光、輝きのお話から、 潜在意識や直感を磨く時に欠かせないことのお話です。 私たちの脳は電気信号を発していて、 それはとても美しく輝いていて、 意識を向ける先が変わるたびに、 変化しています。 それをキャッチで…

最近特に、「睡眠の質」について意識をする様になりました。 私は寝つきが悪く、朝もなかなか起きれません。 寝不足だなと感じる時も多く、 その時は、日中頭がぼーっとしている感じ。 これでは質の高い仕事が出来ません。 ビジネスで成果を出し続けていく為には、 考える事や知識の吸収が必要。 それをより効果的に行う為にも、 出来るだけ脳を活性化させていきたい！ その為の一つに、 「睡眠の質」を高めたい。 早く寝ようとしても、なかなか寝付けない。 布団に入ってからも、なかなか寝付けない。 朝はパッと起きれない。 どうしたら良いんだろう？ 自分なりに調べてみて、 睡眠の質を高める為に、「枕」と「美イオン石のネ…

「オンライン瞑想セミナー3」2024年春の「オンライン瞑想セミナー3」の受付を開始しました♪6月9日（日）13時〜16時と、 6月11日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき」 今日は、 頭ではわかっているのに、 できない、心からそう思えない、という状態を超えるために 大切なことをお話しします。 そんな時何が起こっているのか？ どうすればそんな状態を超えていけるのか？ 今日のセミナーのお話しから書いてみました。 長くなりましたが、 ぜひ読んでみてくださいね(^^) ・ 五月の風が心地よい今日は、 日曜日に続…

booksch.hatenablog.com 読書のチカラ: 脳にとっての至福の時間 今回私が「読書のチカラ: 脳にとっての至福の時間」として記事にさせて頂きますが、私が本屋だからではございません。以下の記事の「わたしは賢くなりたい」の延長線上として記事とさせて頂きました。所謂「備忘録」です。また、読書だけではなく…昨今 PubMed、Google Scholar、IEEE Xplore の研究論文にあたり、1.読書2.音楽を聴くコト3.新しいコトにチャレンジするコトは3大"脳活性化"(言い換えれば… "3大賢くなる。" )に影響を与えるコトだと認識しました。偶然とはいえ、1.2に関連させて頂…