肩こり

こんにちは、まっぴよです。 みなさんは、ローラーを使われたことはありますか？ これが、簡単なようで難しいんです。 ローラーがコロコロ転がるので、当てたいところにうまく当たらないんですよね。 しかも、めちゃくちゃ痛いんですよね。 しかし、最近、このローラーがマッサージの代わりに使えることがわかってきました。 もともと顔用ローラーを使って、ふくらはぎや太ももをマッサージしていたのですが、ローラーでコロコロする方が気持ちよくなってきました。 以前にもご紹介した、肩回りですが、左側からと右側から、四角の部分にローラーが当たるようにするといいと思います。 抜群に気持ちいいです。 ローラーは慣れるまでが少…

仙台で「肩こりと一緒に背中が動かしづらい」と感じていませんか？ 「肩こりは昔からあるけど、最近は背中まで固まった感じがする」「肩甲骨のあたりが動かしづらく、深呼吸もしにくい」 仙台でもこのような悩みを抱えている方は非常に多いです。肩こり＝肩だけの問題と思われがちですが、実は背中の動きの悪さとセットで起きているケースがほとんどです。 肩こりと背中の動かしづらさが同時に起こる理由 背中（肩甲骨まわり）が固まると肩に負担が集中する 背中、とくに肩甲骨周辺は本来よく動く構造です。しかしデスクワークやスマホ時間が長いと、背中の筋肉が固まり、肩甲骨が動かなくなります。 その結果、 肩だけで腕を動かす 首・…

こんにちは🎵 朝一で整形のリハビリを受けてきました 来週行けるか分からないので今年最後になると思います 首から肩にかけて揉んでもらいました 左肩が凝っているようです 気持ち良くなって最後に先生に今年のお礼を～(^^♪ 「来年もよろしくお願いいたします」 スッキリしました 帰り道に本屋さんへ寄ってカレンダーと家計簿を買ってきました いつもの家計簿です 「つけるだけで節約力UP」この言葉が好きなんです 多分、節約にはなっていないような・・・(;^_^A でもつけるだけでいい～～～って言葉が好きです カレンダーは予定を書き込むのにちょうどいい～と言うか 今まで貰っていたのが届かなくなって・・・ 図書…

金沢の街角で、今日も頑張ってしまうあなたへ 香林坊や駅西、あるいは郊外の静かな住宅街。 金沢には、全国でも有数の美意識の高いお客様が集まります。 施術を終え、最後のお客様を見送った後の店内で、 ふと腰を伸ばした時に感じる「ズキッ」とする痛み。 あるいは、「来月の予約表を埋めなければ」という、 喉の奥がキュッとなるような焦燥感。 経験上、私にはわかります。 あなたがお客様を癒せば癒すほど、あなた自身の「身体資産」を削り、 心をすり減らしているその現状を。 イメージ 生成AI作成 データが語る「金沢エステ激戦区」の裏側 石川県は全国的に見ても個人サロンの割合が高く、 こだわりを持った「職人」が多い…

【薬剤師解説】温感・温熱湿布おすすめ3選｜血流が滞りやすい冬にこそ必要な「温める」ケアを用途別に解説 最終更新：2025-12-23｜監修：DailyGear編集部（薬剤師） 💊 併せて読みたい 【薬剤師解説】肩こりに磁気治療器おすすめ3選｜ピップ・ジェネリック・再利用シールで最強コスパを実現 この記事の立ち位置：冬の肩こりや腰痛の主な原因は「冷えによる血行不良」です。今回は、単に痛みを止めるだけでなく、「温感成分」や「蒸気」の力で血流を改善し、コリをほぐすアイテムを厳選しました。 「寒くなると肩こりがひどくなる…」「湿布を貼るとヒヤッとして寒い…」そんな冬の悩みには、冷湿布ではなく「温感タイ…

【薬剤師解説】肩こりに磁気治療器おすすめ3選｜ピップ・ジェネリック・再利用シールで最強コスパを実現 最終更新：2025-12-23｜監修：DailyGear編集部（薬剤師） 💊 併せて読みたい 【薬剤師が解説】市販の湿布おすすめ3選｜痛みの種類別に“効く”ものだけ紹介 この記事の立ち位置：肩こりや腰痛に「湿布」を使い続けるとかぶれる…そんな方に試してほしいのが「磁気治療器」です。薬効成分がないため副作用が少なく、血行を改善します。今回は「王道」と「安く済ませる裏技」を薬剤師視点で紹介します。 「ピップエレキバンは効くけど、使い捨てにするには高い…」「磁石って効果が切れるの？」実は、磁石の磁力は…

【薬剤師が解説】市販の湿布おすすめ3選｜痛みの種類別に“効く”ものだけ紹介 最終更新：2025-12-23｜監修：DailyGear編集部（薬剤師） 💊 併せて読みたい 【効果ないのは買うな】腰痛ベルトの選び方｜医療視点で“効くモデル”だけ紹介 この記事の立ち位置：ドラッグストアには大量の湿布が並んでいますが、実は成分で分けると数種類しかありません。今回は「ブランド料」を払わずに済む高コスパ品から、病院レベルの成分が入った強力なものまで、薬剤師が本当に勧める3つを厳選しました。 「CMで見たからなんとなく選んでいる…」「とにかく一番効くやつが欲しい！」湿布選びで重要なのは、パッケージのデザイン…