最近、寝る前に耳回しをして睡眠改善を図っています。皆様も試してみて下さいね。 【目次】 1. はじめに 2. 耳と顎、喉はつながっている 3. 耳管とあくびの関係 4. 自律神経への影響 5. 耳回しのセルフケア法 6. まとめ 1. はじめに ある日、耳をぐるぐる回していたら、突然大きなあくびが出てしまった――。 そんな体験をしたことはありませんか？一見関係なさそうに思える「耳」と「あくび」ですが、実は私たちの体の仕組みの中では、しっかりとつながっています。 2. 耳と顎、喉はつながっている 耳のまわりには、三叉神経や顔面神経など、顎や喉の動きに関わる神経が走っています。耳を動かしたり回した…
