今だに人生を彷徨っているむさしです。 本屋さんでフッと手に取った「すごい習慣 大百科」の中から「むさしが出来そうなもの、効果かありそうだと思ったもの」を選んでみました。 習慣になるまでパソコンはおあずけダニャ：きなこちゃん 人生が変わるテクニックとして「習慣化に意志力はいらない」と３つを述べておられます。 １，まず動く・・・体が先、脳が後 まずやってみて少し我慢して続けるとやる気のエンジンが前回に なる ２，すでに備わっている習慣にくっつける・・ハビット・スタッキング 自分が毎日やる事、毎日起こる身の回りの出来事 にくっつける ３，環境を利用する・・・ナッジ 自分の意思とは関係なく環境によって…
