空の巣症候群

三連休で次女が帰って来ました。金曜日の夜帰って来て、次の日は爆睡し（社会人はキツイよね）夜は大学時代の友達と飲みに行きました。その夜、やっぱり夫とケンカになり、「もう離婚する！！！」って号泣していた所に、次女は帰って来たようです（酔ってたので覚えていない。てへ）夫と二人の娘は県外に出て、息子も学校とバイトに忙しく、まだメンタルやばめで、お酒の量が増えてしまいました。 で、次の日の朝起きて、なぜか布団で寝てたんだけど、夫に電話をし、なぜ怒れて来てしまったかを話しました。ま、色々とブログにはかけないサムシングもあるんです。で、夫は改めると言ってくれました。 ものすごいしんどい結婚生活でした。私の思…

子どもが巣立つことは、親にとって大きな節目です。 しかし、その一方で、子どもがいなくなったことで寂しさや孤独感を感じ、空虚感や喪失感に襲われる人もいます。これを「空の巣症候群」といいます。 空の巣症候群は、誰にでも起こり得る心の病気です。 シングルマザーや父親、専業主婦など、ライフスタイルによって症状や予防法も異なります。 今回は、空の巣症候群になりやすい人や症状、シングルマザー、父親、専業主婦の乗り越え方について解説します。 また、空の巣症候群にならないための予防と対処法についても、併せて解説します。 空の巣症候群になりやすい人や症状は？ （空の巣症候群になりやすい人の特徴） （空の巣症候群…

「空の巣（からのす）症候群」とは、子供が家から巣立っていなくなることで、親が感じる寂しさや喪失感のことを言います。 特に子供中心の生活を送ってきた親や、シングルマザーの人がなりやすいと言われています。 寂しさは誰でも感じることですが、空の巣症候群がひどい人は、うつ病や不眠、食欲不振などの症状がでてきて、日常生活にも支障をきたすことがあるようです。 そのようになる前に、空の巣症候群になるのを乗り越えなければなりません。 本記事では、空の巣症候群になりやすい人の特徴と対処法を始め、シングルマザーができる予防法についても解説します。 空の巣症候群を、乗り越えるための参考にしてください。 ***目次*…

バドミントンしか趣味がなく、一人で楽しめる趣味がほぼ無いのが悩みだった私ですが、ついに一人で楽しめる趣味を見つけました。 先日のブログのタイトルにも入れましたが、韓ドラ鑑賞です。 以前の私は暇な時の時間つぶしとして、スマホでパズルゲームをしていました。 スマホゲームは楽しいと言えば楽しいのですが、そのために仕事や家事を頑張って早く終わらせるほどの魅力はありませんでした。 今は韓ドラを見る時間を確保するために仕事や家事を頑張っています。 韓ドラが好きなんて、私もおばさんになったもんだ。 さすがにリアルタイムで見ることはできないので、動画配信サービス様様です。 子供も大きくなり、別々の時間を過ごす…

10日間の帰省で心の洗濯 これといって特別なことはせず、買い物に行ったり、映画を見たり、海に行ったり。海に行く以外は普段の生活とほとんど変わらないのに、やっぱり何かが違います。 空気感、町のにおい、人々の話し方――心の奥がふっとゆるむ感じ。 「一年の半分ずつここで暮らせたらいいのになぁ」と思うのでした😊 家に戻ったその日は、娘の運転免許試験。無事に合格して、またひとつ大人の階段をのぼりました。 いよいよ私が助手席に乗る日も近い…嬉しいような、ちょっと寂しいような。 どんどん自立していく娘の足を引っ張らないよう、私も前を見て進んでいかねば――そう思いました。 そして帰宅して早々に聞いてみました。…

最後に投稿したのが２年前 この２年間何してた？ ん～思い出せん いらんことしぃの次男が高２から高３、そして卒業 その間、長男の大学費用・次男の塾費の為あくせく働いてた いろんな事があった２年間やったやろうけど 過ぎ去れば案外忘れてしまえる 今は大３・大１息子の学費の為、 またさらにあくせく働く毎日 やっと自分の事だけ考える時間ができた これから何しようとか でもさぁ、残念ながら やりたいことも 欲しいものも 行きたいところも なぜかない・・・ 思いつかない 悲しいな これが空の巣症候群ってやつか 「空の巣症候群」って 喪失感や空虚感を感じるものらしい そんな喪失感はないけどなぁ 空虚感？もない…

夫は単身赴任、上の娘2人は独立して、息子もほとんど手がかからなくなりましたが、私だけが取り残されている日々が続いていました。最も最悪の時は、なぜかわからないけど涙が出てきて、これはもしやうつ？？って思ったりもしました。 でもね、家族を思ってメソメソしているなんて、キャラじゃないから疲れました。💦 ちょっと脱出しました。何が良かったかというと・・・ 1年半前から、ママ友に誘われてヨガを始めたんです。最初はね、先生が「無理しないでくださいね。いた気持ちいい程度でいいんですよ」なんて言ってたけど、いえ、どうやっても痛いです。痛すぎて目が覚めた！なんて思っていたんです。でも、やってるうちにだんだん体が…