禁煙

（自動翻訳） 2025/12/03 新しい研究は喫煙が心臓の健康に壊滅的な影響を与えることを確認していますが、禁煙には迅速な効果があります ● 軽度喫煙者(1日1〜4本)でも、非喫煙者に比べて死亡率が50%高く、心臓病のリスクが3倍あります。 ● 禁煙から1年以内に心臓病リスクは50%減少します。3〜5年後には、ほぼ全く喫煙しない人と並ぶ程度になります。 ● 喫煙を部分的に減らしてもリスクは排除できません。完全な禁煙こそが唯一の効果的な戦略です。 ● 心臓発作の後でも、禁煙は1年以内に再発リスクを30%減らします。早期の禁煙(中年前)が長期的に最良の結果をもたらします。 ● ニコチンや一酸化炭…

今回初の試み。いっぷくと言う企画を始めます。休憩時間のような感じでお話させて頂きます。宜しくお願いします。 stand.fm

やめたのは2017年です。逆流性食道炎と診断されても数年はやめませんでした。食べたら気持ち悪くなるけどタバコは気持ち悪くならなかったので吸ってました。しかし時代の流れからそろそろやめなくては、と思っていました。 アレンカーの本で禁煙失敗 離煙パイプで禁煙成功！ 離煙パイプの仕組み 効果のほどは？ 禁煙成功後のお助けグッズ「VITACIG」 タバコをやめても体調変わらず アレンカーの本で禁煙失敗 実は2007年に「お正月から禁煙！」と思って試したことがあります。アレンカーの「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー」を読んで実行しました。読んでいてすごく止められる気になったのに！禁煙して１日が終わる…

お題「禁煙成功の体験談」 タバコをやめて１０年くらいになる。俺は禁煙外来でやめた。１度目ではやめきれず、３回繰り返した。病院も変えた。禁煙中にたばこ吸ってしまったと言ったら、医師から何しに来てるんですか？と怒られた。それで目が覚めて、きっぱりとやめた。怒ってくれる先生がいるとやめやすいのでは？俺もとんだバカだったんだろうな。すごく情けない体験談だ。

(PC画面)はこちら動画 酒たばこ 止めたら 財布太る 酒たばこ 止めたら 財布太る 🕰️昭和の文豪・開高健は酒とたばこをテーマにしたエッセイ集を出版社が海外取材費まで出してくれる時代だったとか当時は「成人＝喫煙者」が当たり前健康よりも“粋”や“男の美学”が優先されていた令和では禁煙運動が進み公共の場での喫煙は制限健康意識の高まりとともに「財布にも優しい選択」とされるようになった 💸禁煙成功者曰く｢月2万円浮いたから 毎月ちょっといいランチに｣でも「結局太った」ので健康面は微妙酒をやめた友人は「交際費が減って 孤独になった」とぼやく財布は太ったが心は痩せた…？逆に「酒たばこをやめたら パチンコ…

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