瞑想

〜〜〜 キワキワまでお仕事 お知らせしたいことが山盛り、ひ～！ 諸々遅くなっておりますが、どうかゆっくり、お付き合いくださいませ〜🙇 〜〜〜 昨日は、重たい荷物を運ぶ方の先へ行って ドアを開けて押さえて差し上げたいと ドアノブに手をかけました が 開かない😱！ 焦りました が 引くドアを、私、押していました… 思わず互いに爆笑 「見ちゃいました（爆）」と背後から^^; 「見られちゃいました！（爆）」と私 恥ずかしかったですが🤣 一期一会の通い合いが、幸せでした😆🙏 〜〜〜 先日、同じ日に 出会えたいのちさんたち 散った花びらと 小さな小さな蕾 寒空の下 いのちが、季節が、巡っている💫 呼吸が深…

疲れた時、何も考えずにぼーっとしたり早く寝たりすればいいのに、なぜかそういう時にこそ何かしないといけないと焦りだす謎の習性がある。 英語の勉強を始めたり、出前館の配達を始めたり、その日一日をぎゅっと詰め込んで、1分1秒も無駄にしないようにしないと気が済まなくなる。 娯楽すら詰め込んでしまう癖もある。「この漫画、今日は何巻まで読む」とか決めてしまう。書いていてばかばかしくなってくる。 でも今日、それは結構危険なことだなと思った。 すべての時間に意味をつけて、「意味がない時間」を過ごしている自分が受け入れられなくなったら、人生はどんどん窮屈になっていく。そもそも、この前ブログにも書いたけど、人生に…

前回・・先週、初めて最寄りのお寺での坐禅会に参加し、 お作法30分と坐禅30分で、結構足が痛くなり、瞑想も邪念を振り払うことに逆に今一集中できず、「無」になることって結構難しいと思っていました。 今回2回目、30分×2 やってみて、前回副住職に「我慢大会でなく他と比較しないでマイペースでよい」と言われていたので、よりリラックスして臨み、邪念は何度も頭を横切ったがやり過ごし、少しの「無」の時間や自分と向き合い少し真っ当なことを考えるような時間を得られました。 ふと考えていたことは、「死ぬときって、事故でも病気でも自死でも、善人も悪人も平等に、多かれ少なかれ、直前は特に「無」の状態・「無」の境地に…

今日は久しぶりに大宮の個室サウナに行ってきました！ ひとりでゆっくりできてよかったー！ 初めて行ったときのレポはこちら pleasant-day.jp サウナにはいろいろな効能があると言われてますけど、 私が行く理由の主なものとしては 「ハイヤーセルフさんとお話ししていろいろ相談してスッキリする」ためです。 ※スピリチュアルが苦手な方は 「自分と向き合って自問自答してスッキリする」と読み替えてください！ 同じ意味です。 瞑想したり自問自答したりするのは別に家でもできるんだけど、 サウナで体も気持ちよくなってる時のほうが、そのモードに入りやすいからね。 だいぶスムーズに自分の深いとこまで入れるよ…

お読みいただき、ありがとうございます(^人^) クリスマスだからかな、お子さんたちの、楽しそうな御声が にぎやかに響いています 哀しい事件、争い、貧困なども、浮かびます 一人ひとりが、コツコツと、身口意三業を清浄に 内なる平和をはぐくむことで この世のハートの温度が 少しずつ上昇 未来を担うお子さんたちへ、世界へ 今ここから すこやかなバイブレーションを広げてゆける あらためて、沁みいる朝です(^^) （すぐ瞑想がはじまってしまう（笑）） どうか、すべてのいのちの痛みがやわらぎ 授かった自身のいのちを、深くから慈しむことができますように☆彡 メリークリスマス合掌 ～～～ 12月21日（日）は …

お読みいただき、ありがとうございます(^人^) 今日はかなり冷えています あたたかくしてお過ごしくださいね✨ 昨日は、ヒーリングサロンCALMEさんにて 「流川香」という感動的なお香を作りに、お伺いしてきました。 この人生初の感覚、感動、また、改めて、シェアさせていただきます！ ～～～ 12月20日（土）は 黄色いちょうちょさん @yellow_chouchoにて 出張瞑想会＋シンギングボウル・トリートメントDAYでした✨ 冬至前のエネルギー調整 オーナーさゆりさんが、いつも節目ごと（春分・夏至・秋分・冬至）に、企画・開催してくださいます。 さゆりさん、皆さん、いつも本当にありがとうございます…

寺院の住職をしていた頃、わたしの身体に二つの難病が見つかりました。心も体も思うように動かず、「もう限界かもしれない」と感じる日々でした。 これまで、禅寺や禅道場、老師のもと、そしてそこを離れた後も別の師につき、長年にわたって坐禅や瞑想を続けてきました。けれどこの頃、心の奥底から、「このままではいけない。何かを変えなければならない」そんな感覚が、静かに、しかし確かに湧き上がってきたのです。 そしてわたしは、その時お世話になっていた師のもとを離れました。すると不思議なことに、その直後から、ほぼ毎晩、同じような夢を見るようになったのです。 夢は大きく分けて二つありました。ひとつは、トイレで大便をする…