病み上がり

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(oﾟ◇ﾟ) 昨日の熱（39.1度）から無事に平熱まで下がりました。 今日は絶対に休めない日なので良かったです。 まだ少し頭痛はしますが仕事は何とかできそうです。 ※病院に行って「インフルエンザ」「コロナ」の検査はしました。 どちらも陰性でした。 自分自身で言うのも変ですが、 社畜精神すげぇと思いました(笑) ただ、病み上がりなので無理をしない程度にします。 当分、筋トレもお休みだな～（ﾉ´д｀） ↑これが一番イヤかも では×２

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 🏃‍♂️ 病み上がりレッスンで痛感した運動不足とストレッチ追加 病み上がりのレッスンで、足がもつれて転倒してしまい、運動不足が浮き彫りになりました。 とにかく足が動かないし、準備運動の時も身体が硬くなっているのを強く感じます。 病んでいる間も、毎日の腰痛体操だけは欠かさず続けていました。 ただ、それ以外は何もせず、大好きな素振りも完全にストップしてましたし、、、 （ 毎日やっている腰痛体操はこちら →→→ おすすめ腰痛体操 ） ✨ 新しく追加したストレッチ 腰痛体操に加えて、ストレッチを二つ取り入れることにしました。 その１ 仰向けの状態から片…

子どもが病気から少しずつ元気を取り戻してきたとき、「もう安心かな」と思った矢先にぶつかるのが ——“食べない問題” ではないでしょうか。体調が落ち着いたのに、ごはんを出しても首を振られる。せっかく作ったおかゆも、一口で「いらない！」と拒否。「どうして食べてくれないの？」と心配と焦りで胸がいっぱいになる…。私もまさに、そんな状況を経験しました。わが家の子どもは当時イヤイヤ期の真っ最中。ただでさえ自己主張が強くなってきた時期に、風邪をひいて数日寝込んだあと、まったくごはんを食べなくなってしまったんです。最初のうちは「病み上がりだし仕方ないよね」と思っていたのですが、それが数日続くと、さすがに不安に…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです すっかり風邪は治りました …が、振り出しに戻った気がします やはり気分が優れないのです nyankotanturezure.hatenablog.com なんとなくのだるさと、なんとなくのスッキリしない感じ、というのが残ったままです とりあえず、寝て過ごすことにします 病み上がりで、きっと疲れてしまったのでしょうそのうち、治るでしょう ゴロゴロというより、グッタリの方です 昨日の良いこと ちゃんと土日祝がお休みだと、こういうときは助かっています 3日連休があるだけで、休まります ではまた～ グループランキング参加中です↓応援よろしくお願いしますラン…

今日は出勤。 朝も通勤時も 腰に異常はない。 コルセットもしたし ロキソニンも飲んだ。 でも 外に出る機会が多く 暑さにやられっぱなし。 冷却ジェルシート買おうと コンビニ寄ったら売ってない。 残念。 病み上がりなのに 動き回って暑がってる。 本当に嫌になる。 そういえば 忙しさのあまり 昼ロキソニン飲むの忘れた。 腰痛が 良くなってきてるのか？

7月17日に初期の食道がんが発覚。 8月4日に内視鏡手術をうけ1週間入院しました。 退院後、初の山歩きです。 2025年8月16日（土）＜2025年第18回目登山第29座＞矢岳 入院中はスクワットを少し心がけたが、 やはり運動不足気味になるのは仕方がない。 8月10日に退院して1週間経ったので 低山になら登れると思い、那珂川市に出かけた。 ここは矢岳中腹にある貯水池前の駐車場所。 今回はここからの出発になる。 10時11分、スタート。 青空だが、とにかく暑い。 久しぶりのルートだが、やや荒れていると感じた。 そうこうするうちに・・ ルートを外れてしまった。 舗装された道と赤テープに惑わされてし…

台湾・台北の雙連駅周辺で、「身体に優しいローカルフードが食べたい」「朝ごはんや軽めの食事にちょうどいいものを探している」方におすすめなのが、福星廣東粥だ。 この記事では、筆者が体調回復中に訪れた体験をもとに、サバヒー粥の魅力とお店の雰囲気、注意点などを紹介する。 MRT雙連駅近くの人気店「福星廣東粥」 注文したのは、具だくさんの「サバヒー粥」 添え物（配料）の辛さには注意！ 福星廣東粥での朝食がおすすめな理由 店舗情報（2025年8月時点） まとめ｜台湾・雙連で胃にやさしいごはんを食べたいなら福星廣東粥へ！ MRT雙連駅近くの人気店「福星廣東粥」 「福星廣東粥」は、雙連駅から徒歩圏内にある、地…