疲れてくると、体が味の濃いものを求めるようになる。そんな傾向がある気がしています。 味の濃いものや、量を食べてしまったり。 自分の腎機能を維持させるためにも、過度な塩分摂取やそれの継続は避けるべきことなのですが。 今週一週間は、風邪の回復のために体がいつもとは違う反応を起こすことが度々。 帰ってきてから、すぐに寝てしまったり、食事でもいつもと違うところも。 実家だからこそ、出てくる料理は安心できるのですが。 数年後の一人暮らしを想定した時に、安易にファストフードに頼ってしまわないか心配でもあります。 結局、外食すればお金も、栄養分も偏ります。自炊ならば、自分でその辺の栄養や量はコントロールでき…