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にじのはらから、いまり。•4日前

【1月のお誘い・その2です】1月瞑想会～てらすははは～　瞑想　呼吸法　シンギングボウル　自分との絆　解放　自由　平和　自利利他

〜〜〜 キワキワまでお仕事 お知らせしたいことが山盛り、ひ～！ 諸々遅くなっておりますが、どうかゆっくり、お付き合いくださいませ〜🙇 〜〜〜 昨日は、重たい荷物を運ぶ方の先へ行って ドアを開けて押さえて差し上げたいと ドアノブに手をかけました が 開かない😱！ 焦りました が 引くドアを、私、押していました… 思わず互いに爆笑 「見ちゃいました（爆）」と背後から^^; 「見られちゃいました！（爆）」と私 恥ずかしかったですが🤣 一期一会の通い合いが、幸せでした😆🙏 〜〜〜 先日、同じ日に 出会えたいのちさんたち 散った花びらと 小さな小さな蕾 寒空の下 いのちが、季節が、巡っている💫 呼吸が深…

#きもぷら#瞑想#呼吸法#シンギングボウル#解放#浄化#生きやすさ#仏教#感謝#ありがとう#祈り#平和

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ゆる哲学の布教者 ナマケ者のスロー日記•3ヶ月前

人間関係がストレスになってない？『弱キャラ友崎くん』から学ぶ人付き合い

スロー日記 「明日またあの人と顔を合わせるのか...」 仕事が終わり帰宅してやっと自分の時間だというのに、そんな思いが頭をよぎる。 上司の機嫌を伺い、同僚に気を使い、飲み会では「早く帰りたい」本音を愛想笑いで塗りつぶす。 「人間関係なんてモームリ」と心の中で叫びながらも、そんな自分を「コミュ力がない」「弱い人間だ」と責めてしまう…。 こんにちは。ナマケ者です。 かつての僕も人付き合いが苦手で、他人の視線という「見えない鎖」に縛られてヘトヘトになっていた。 そんな時に僕の視界を180度変えてくれたのが、アニメ『弱キャラ友崎くん』だった。 ゲームの世界では日本1位なのに、現実は「弱キャラ」の主人公…

#人間関係#社会人#職場の悩み#人間関係　リセット#心の余白#嫌われる勇気#生きやすさ#アニメ哲学#ナマケ者のスロー日記#ゆるい哲学
にじのはらから、いまり。•5ヶ月前

それぞれが、満ち足りた光ということに、祝福を✨

本日は、満月ですね✨ 法朋さんと、高野山東京別院さんへご参拝📿 ご本堂で お大師様（弘法大師空海）の大らかなエネルギーに包まれて しばしお祈りタイム🙏 こちらのお水は 法朋さんが教えてくださいました、ありがたいお恵さん 今まで、全然氣がつかなかった(;^ω^) ありがとうございます！ 高野山のお水がここで！ なんてなんて幸せな✨ 爽やかな風が吹き抜けました。 お祈り、色んなお話、 平和なお時間を、本当にありがとうございました(^人^) ～～～ 昨日の、仏道・瞑想の師 天宮先生開催、8月８日「瞑想会」 ameblo.jp 午後途中から参加させていただきました。 とても濃密なお時間でした。 自分に…

#高野山#高野山東京別院#祈り#平和#弘法大師#空海#瞑想#内観#生きやすさ#豊かさ　幸せ#感謝#ありがとう
わたし歩記-あるき-•6ヶ月前

心理カウンセリングって何をする場所なの？

このところ、新規のカウンセリングのお申し込みが増えてきましたので、改めて「心理カウンセリングって何をする場所」なのかについて、書きたいと思います。 これまでにも、何度か同じテーマで書いていますので、過去の記事も合わせてご紹介しますね＾＾ hanahiroinoniwa.hatenablog.com hanahiroinoniwa.hatenablog.com hanahiroinoniwa.hatenablog.com hanahiroinoniwa.hatenablog.com どの記事でも、まったくブレずにお伝えしていることなのですが、カウンセリングというのは、あなたの「問題を解決するため…

#愛着#カウンセリング#生きやすさ#生きづらさ#傾聴
にじのはらから、いまり。•7ヶ月前

7月瞑想会〜てらすははは〜　生きやすさ　自分軸　感謝　エネルギー　祈り

【定員に達しました。ありがとうございます🙏】 お読みいただき、ありがとうございます✨ 本日6/15は、お大師様（弘法大師空海）のお誕生日、そして父の日 とても佳き日に、ヒーリングサロンCALMEさんにて 「天国からの手紙」 お伺いさせていただきました。 大感動のひとときでした✨ すべてに、ありがとうございます またベストタイミングで、シェアさせていただきます！ この至福のエネルギーに包まれながら 私の大切な道の、お知らせです。 ～～～ 各地で梅雨入りですね✨ 湿気も息苦しかったり 暑さで疲れやすかったり それも巡る季節、巡るいのちの、通過点と思うと なんだか、やわらいだり どんより雨空、曇り空…

#きもぷら#呼吸法#瞑想#内観#シンギングボウル#生きやすさ#自分軸　メンタルヘルス#森羅万象#感謝#ありがとう#祈り#平和
本と暮らしと子どもと。たまに自給自足するブログ。•8ヶ月前

【読書】フィンランドおすすめ本

フィンランド、北欧沼にハマってしまった私が最近読んだ2冊紹介します。 リンク フィンランド人は春夏秋冬、朝昼夜でどう過ごしているかが書いてあります。 きれいな写真がたくさんあって フィンランド行きたいなーって幸せな気持ちになります。 フィンランドの人たちは本当に自然と共に生きているんだなと実感しました。 リンク 最初はフィンランド人の仕事のことだけなのかなと思っていたんです。 まあ、タイトルもそうですし。 でも、フィンランド人の生き方も書いてあります。 読んでいてやっぱりフィンランド最高！生きやすそうって思いました。 なぜかというと、学びが至る所にあるんだそうです。 会社ではスキルアップのため…

#読書#フィンランド#北欧#暮らし#生きやすさ
家は武器•8ヶ月前

片づけだけじゃない。あなたの「生きやすさ」に寄り添うサポートを

あなたの「生きやすさ」に寄り添うサポートを 勉強会レポート ① JALOカレッジ発表：現場で活かすCLOの知識 ② ADDコーチングについて 感動したポイント 「強み」と「特性」の両方を理解する こんな方に私たちを知っていただきたい！ あなたの「生きやすさ」に寄り添うサポートを 昨今、広く知られるようになったADHDという言葉。しかし、実は日本ライフオーガナイザー協会（JALO）は、今から14年前、2011年という早い段階から、片づけとADHDの関係性に着目し、支援の重要性を見出していました。 さらに、CD（Chronic Disorganization／慢性的に片づけられない状態）を専門的に…

#発達障害#ADHD#生きやすさ#寄り添いサポート#ライフオーガナイズ
毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ•10ヶ月前

ドーパミンとセロトニンの分泌をベースとする生活。

人間が安定して生活していく為には、安定してドーパミンを分泌させ、また、安定してセロトニンを分泌させる事が大切です。これらの神経伝達物質の分泌を安定化させる事によって、生活も安定し、心も安定します。 ドーパミンの分泌と言うと、悪い例として、スマホ依存とかお菓子の食べ過ぎを思い出します。これは、ドーパミンの分泌の枯渇感や、つまり、退屈感が不快だったりして、それらを紛らわしたいから、何か引っ切り無しに依存してしまうわけですが、それでは、ドーパミンが過剰分泌となって、かえって身体的に苦しくなるわけです。 ですから、過剰ではないドーパミンの分泌を促進するのが良いわけです。それで、例えば、小さな目標を立て…

#ドーパミン#セロトニン#神経伝達物質#生活#生活習慣#ウェルビーイング#生きやすさ
もっぷと花束•1年前

☆を二桁貰って、「悩み」を抱えているのはひとりじゃないんだと思えた話。

こんにちは、「気圧にやられて頭痛と首痛に寝込んでいた」もっぷです。 昨日は朝から一日中、痛みに悩まされた日でしたが、 「内と外から身体をあっためる」 「寝る」 で、かなり回復しました。 女性に限らず、寒くなってくる時期は「冷やす」より「あっためる」方が体には良さそうです(*^-^*) 「悩みごと」って、なんだかついつい「自分だけ」って思ったりしませんか？ 昨日の記事には珍しく☆が１４も集まったんですよ。 通勤電車で同じように嫌な思いをした人が、少なからずいらしたのか。 同じように「反芻思考」をしてしまう人が多かったのか。 通勤電車での不愉快は、自分で出来る範囲で回避を試みるとして(*^-^*)…

#生きやすさ#自分ひとりじゃない#水曜日
たまごパン🍳•1年前

電話対応苦手からのマルチタスク克服

こんにちは、たまごぱんです。 以前、料理をテーマにマルチタスクの記事を書いてみましたが、仕事の場面ではどんなマルチタスクが発生するのかと考えてみました。 tamagoooopan.hatenablog.com よく新卒の新入社員研修にて電話の取り方、話し方、取り継ぎ方を学びます。私も新卒の時に電話研修を受けました。電話が鳴ると果敢にチャレンジしたものでした。 〜〜〜〜 自分の仕事が中断され、意識を電話に向ける必要がある 自分の耳に注意を向けて、聞いたことを素早くメモを取る必要がある 必要に応じて相手から情報を聞き出す質問を考えて口に出す必要がある ・・・。 急な予定変更を強いられ、聞いた情報を…

#マルチタスク#電話対応#生きやすさ#キャリア#ビジネス