私にとって、小説を読む時間は大切なストレス発散です。現実から少し距離を置いて、物語の世界に入り込むことで、気持ちが落ち着くことも多くありました。 でも、ストレスが本当にひどい時期には、「本を開いても、文字が頭に入らない」「集中できず、すぐ疲れてしまう」そんな状態になることがあります。 娘たちを見ていても、同じように感じることがあり、「好きなはずの読書ができなくなるほどのストレスって、どういう状態なんだろう?」と考えるようになりました。 小説や漫画はストレス発散・癒しになるの? 結論から言うと、読書はストレス発散や癒しになります。ただし、それは「心に余裕がある状態」のとき。 読書が癒しになる理由…