最近は 軽いヨガにはまっている。 もともと 結構ハードに 頑張っていたのですが(-_-;) でも、 腕や足を痛めることが多く 私は絵を描くので 母親にもやめておいた方がいい と言われ 軽い背骨を中心とした ねじる作用の多い 柔軟体操みたいなものを 時間の空いたときにしている。 昨日から ウォーキングも再開。 少しづつ 自分のリズムを取り戻しています。 秋だからか( ´∀` ) スポーツの秋 食欲の秋 読書の秋 ハマりそうな予感です スポーツに至っては この夏の暑さで全くで(-_-;) (でも、体重落ちてないんだよなスゲー) というわけで 熱苦しい日本列島も 落ち着いそうな ここんところの秋。 …