無理しない

できるか、できないか。やるか、やらないか。その二択で考えると、いつもどちらかを無理して選ぶことになる。 スイちゃんは、少し考えてから、首を横に振った。「全部はできないけど、少しなら」そんな選択肢があってもいいはずなのに、いつのまにか自分には許さなくなっていた。 無理のない範囲、という言葉は、弱さの言い換えじゃない。体調や気分、その日の余力をちゃんと見て決める、現実的で、誠実な判断だ。 スイちゃんは、距離も同じだと思っている。今日は近づけない日。それは、相手を遠ざけたいからじゃなくて、自分の調子を守りたいから。 全部応えなくてもいい。期待に満ちた視線から、少しだけ離れる。それだけで、心の中に余白…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(oﾟ◇ﾟ) 昨日の熱（39.1度）から無事に平熱まで下がりました。 今日は絶対に休めない日なので良かったです。 まだ少し頭痛はしますが仕事は何とかできそうです。 ※病院に行って「インフルエンザ」「コロナ」の検査はしました。 どちらも陰性でした。 自分自身で言うのも変ですが、 社畜精神すげぇと思いました(笑) ただ、病み上がりなので無理をしない程度にします。 当分、筋トレもお休みだな～（ﾉ´д｀） ↑これが一番イヤかも では×２

お題「テスト勉強に役立つマメ知識」 がんばらない戦略。デスクの上に、テキストやノートを開きっぱなしにしておくといい。いちいちページをめくらなくていいように、手間を失くすと、取り組みやすさが格段に上がる。これは、がんばらない戦略という書籍で紹介されている方法だ。お試しあれ。

自分に当てはまりそうな医療情報に引き込まれますが、一種の流行だと考え参考情報にとどめるようにしています。 専門医が教える「咳が止まらない」ときの対処法:エアコンや柔軟剤のにおいがきっかけ、咳き込んだら止まらない…今注目される「咳過敏症」とは？ ◆けっこう前から 呼吸器内科にかかっている私は、咳過敏症にちょっと当てはまります。咳き込みが仕事中なら水分をとるか飴をなめるし、ナレーションの内職中なら休憩してのどぬーるスプレーを使います。移動中で手段がなければ（上記にも似たことが書かれていますが）あごを引いて気管を閉じるようにし、喉を外側からかるく押さえます。その間ほぼ呼吸は止めます。そうすると１分く…

思うような成果が出ていないときに、 上司や先輩から目標を提示されたり、励まされたりしたときに 「頑張ります！」と言ってしまうことは多いと思います。 私も部下からそう言われたことがありますが、 なにをどう頑張るのか？ そもそも頑張るとは？ と（口には出しませんが）思っていました。 「頑張る」の意味には、2つあり、一つは、困難に耐え忍んで、努力し続ける。もう一つは、自分の意見を押し通すような「我に張る」という意味です。 どちらの意味にしても突き詰めれば、「無理をする」ことになります。 頑張って、 困難に耐え忍んだり、 我を張っていると、 周囲との関係性においても、いずれなんらかの形で破綻しやいもの…

棺桶に 片足が上がりかけている 私の年齢 とうとう 峠を越して ようやく 少し落ち着きそうな そんな気分で 少し鼻歌混じりみたいな そんな・・・・( ´∀｀ ) ここ数年で 学んだこと これからの人生について。 介護福祉士として 約１０年働いて 毎朝毎晩 吐いてしまうくらい メンタルと 体力が奪われ そんな過去を 思い浮かぶとき もう私 好きなことして生きていきたい！( ﾟДﾟ)！ 人生 逆算していくと もう死んでいく時間のほうが長い 今までいろいろな苦労をしてきたんだ そんな声が 自分の心の中から わわわ～ っと 大きく高鳴っている。 もう好きなことしかしない( ´∀｀ ) そんなことを 何…

記事更新の勢いが最近あまりありません。 この所SNS疲れが出て来てしまっているようで、気軽でやさしい(ニュースは明るいニュースのみ紹介など)タイッツーやRedditに流れつつ、皆様の記事を購読させていただいてます。 もう一箇所のブログはリアルの人が多いので適当にやっているのですが、はてなでは気合の入った記事が多いような気がします。Facebookは規約がコロコロ変わるし、セキュリティ上問題多いと感じるので辞めまして、twitterは主に趣味関係の情報交換。 欲張り過ぎましたかorz~ 無理に記事は書かなくていい。 お仕事ではないのですものね。 なので気が向いたら、お知らせしたい事があったら、ち…