気力がないこと。
高市早苗の政治を見ていたが、積極財政という割には国債発行額は前年を下回る緊縮財政だ。台湾有事は存立危機事態との発言を撤回しないのは良いが、「汚い首を叩き斬ってやる」とツイートした駐大阪支那総領事にペルソナノングラータをしない。首相就任前だが、靖国神社参拝もしない。消費税減税もない。そしてまた防衛所得増税を目論んでいるようなのだ。 ～～引用ここから～～ mainichi.jp 自民党は4日、防衛力強化のための増税のうち、実施時期を先送りしていた所得税について2027年1月から引き上げる方向で調整に入った。高市早苗首相は当初所得増税に否定的だったが、27年度に防衛費を国内総生産（GDP）比2％に増…
どうにも気力がない。 鬱状態なのかもしれない。 更年期になるとそういう事もあるとは聞いていたけど ここまでだとは。 とはいえ 娘がいるので最低限の家事はやらなければならず 料理なんてものすごく億劫だ。 何を作るか考えるのもしんどい。。 節約生活を心がけているので 自分で作るしかないが たまには誰かが作ってくれたものを食べたくなってしまう。 家にいるときは ホントに何もする元気がない。 困ったものだ。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】純日記グループ
精神科で鬱じゃないと言われました！ 私は受験でうつ状態になりまして、精神科に行くことになりました。 というか自分で行きたいと言っていきました。 結果は最初の通り鬱ではないと言われました。 予想はしてましたがショックでした。 どんな症状だったか 自律神経の乱れ 生活リズムの乱れ（朝起きれない、夜寝れない） 無気力 拒食と過食 常にイライラ 大きな声が出せない しゃべるとすぐ息切れ こんな症状が出てましたが、お風呂には毎日入ってたし、ご飯もある程度は食べれていました。 友人と会う時は演技も込みで少し元気になってと思います。 精神科で言われたこと 「鬱ではなさそう」 とてもショックでした。 なんか日…
子育てに疲れた時、まず知っておきたいこと 「毎日疲れている」「笑えない自分がいる」―子育て中の疲労は多くの親が経験します。実際に日本でも親の疲労や“親の燃え尽き（parental burnout）”を計測した研究があり、程度の差はあっても決して珍しい状態ではありません。まずは「自分は一人ではない」と知ることが大事です。核家族化が進んでいる日本だからこそ、知っておきたいデータをお伝えします！ 覚えておきたいデータ 親の燃え尽き（Parental Burnout）は心理尺度で計測され、日本の大規模サンプルでは重度の基準で数％〜十数％の親が該当する報告があります（母親の割合が高い傾向）。 育児ストレ…
こんにちは、めいこです。 3連休も過ぎましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 私は相変わらず漠然とした不安感、不快感が続き、毎日何もしたくないと感じる日々です。 やりたいこともやるべきこともいっぱいあるのに、それらをやりたいと思えないんです。 できないではなく、やりたくないなのでちょっと矛盾した気持ちを抱えている状態です。 まあ、もちろん、体調などの関係でできないことも多いのですが。 作業所も連休前から休み続け、連休が明けた今週も休み続けています。 作業所の環境が悪いとは思わないのですが、やっぱりこれも今は行きたくないという気持ちが強いです。 何もしたくないので毎日眠くもないのにベッドに…
ども！いエンタです。 生きているとこんなことありませんか。 やるべきことはあるけれどやる気になれない 何をやったらいいのか分からず気ばかり焦る。 全体的にやる気が起きない。 人生が停滞しているように感じる。 そんな時私は、45Ｌのゴミ袋を持って、不用品を探しに家の中を徘徊します。ずっと使っていない、家の場所を占有しているものはないかなと。 そう。いわゆる断捨離ですね。まずは家の中の不要なものを捨てて、頭の中もすっきりさせようということです。 （ちなみにですが、「断捨離」という言葉は山下英子氏により商標登録されているとのこと。ブログのタイトルなどに使う場合は注意が必要そうですね。 確かに、近藤 …
今日は4日遅れて息子の誕生日を祝う予定。 もう家族でケーキを囲み誕生会を喜んでいた無邪気なあの頃とは違う。 苦しかったけれど、時間はあっという間に過ぎていく。 いつも寝ている姿しか見せていない。 うつ病になってからは、アルコールに溺れて、母親らしいことは何ひとつできなかった。 苦しくなるぐらい愛情はあるのに、先の不安に耐えられずアルコールで誤魔化していた。 ランキング参加中精神障害持ちの方のグループ ランキング参加中こころの手帖 ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ ランキング参加中発達障害
2025年10月10日。気持ちが良い秋晴れ。 こんな日は窓を開けて部屋に冷たい風を入れて・・・・ と思ったけれどすぐ近くで工事をしていて、不快感に耐えられず窓を閉めた。 朝から夕方まで頑張って働いているのにごめんなさい。 生理4日目。 昨日はご飯も作らずにお惣菜で済ましてしまったから今日はちゃんと作らないと。 生理の時の夫はいつもより優しい。 「今日お惣菜でもいい？」って聞いたら 「もちろん。むしろいつもご飯作らせちゃってごめんね」って。 夫は朝から晩まで働いているのに、私は家のソファに座ってサブスクでシーズン3まであるドラマを一気見して過ごして、 そのうえ生理を言い訳にして家事を怠った申し訳…
・みなさん生きていたいですか？生きていて楽しいですか？ まず簡単に私の自己紹介をすると、 中学 1年の二学期から不登校、3年だけ別室登校 高校 通信制高校を血反吐吐きながら無事卒業 現在 無気力を抱えながら通信制の大学在学中 と、こんな感じでハッキリ言うと私も死にたいですw 不登校になった時は猛烈に自殺願望がありましたけど、今は希死念慮って感じですね。もはや生きるか死ぬかとかどうでもいいような感じなんですけど、心の隅にずっと自殺願望が住み着いてる感じです。それでも基本的に情緒が安定しないので困ったものです。 ここからは私が今感じている、今まで感じてきた「死にたい」を言葉にしていこうと思います。
本日は【色々と無気力やる気がでない時】という話で 季節の変わり目ですかね。 別に何があったわけでもないんですが、むしろ病院の検査とか一段落して落ち着いたら一気に何もかもやる気なくなった感じで。 緊張の糸が切れたかも。 Ⅰ 人間の三大欲求すらヤバい Ⅱ 物欲もヤバい Ⅲ 承認欲求もヤバい Ⅳ ボーッとラジオ聞きながら Ⅴ 無気力も悪くない Ⅵ おやすみなさい Ⅰ 人間の三大欲求すらヤバい 食欲 性欲 睡眠欲 ①は歯がよろしくないので数年前から生きるための最低限しかない。 ②は同棲しだしてから心に余裕が生まれたのか落ち着いたのか激減。 ③は今も私に唯一残ってる欲求。 寝てる時が一番ラク⬅️生きてる…
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