渋谷グルメ

朝一番トレーニング。メニューはいつも通り。 ずっとこのメニューでトレーニングしても進歩がないかなーと思って、ChatGPT様にメニューをちょっと考えてもらった。 前提は、「身長176cm、体重63kg、バルクアップと言うよりも動ける身体を作りたい」「トレーニング時間は1時間程度、頻度は週2〜3回程度」というかんじ。 やつとのやりとりの末に何となく出てきてニューは、 動作系トレーニングメニュー 目的：連動性・可動性・バランス・心肺 頻度：週2〜3回／45〜60分 ① ムーブメント・サーキット（3〜4セット） ※流れを止めずに行う／1セット後90秒休憩 プルアップ → デッドハング 5〜8回＋10…

今日も朝一番トレーニング。いつも通りなので詳細は省略。体調は悪くない。かつプルアップが軽く感じられるようになってきたから、きちんと鍛えられているのではないかと考えている。肩甲骨を引き下げるイメージで身体を引き上げるというのが正解無ような気がする。 トレッドミルで歩きながら、『黒塚』詞章を覚え続けてきたが、だいぶ頭に入ってきた。明日からは先生からいただいた型付けをながめつつ、舞の方を頭に入れ込んでいかないとなあと考えている。 その後、何度も言っているが、フレックスタイムを活用して新宿に出て、『タローマン 万博大爆発』を鑑賞。 youtu.be 昭和の特撮モノを周到になぞった秀逸な映画だった笑 そ…

朝は社内ミーティング二連発。本当は火曜日にスキップしていた合気道の朝稽古に行きたかったのだが、仕事優先（当たり前だろ）でスキップ。 ミーティングが終わった後は、経費の確認等々。それで公式の今日のやるべきことはおしまい。 ということで、時間通りに行ける筈が微妙にトロくて出る時間が遅れてしまったので、5分遅刻で部署の打ち上げに参加。みんなサラダバーで各自料理をとっているところで、乾杯はまだみたいだった。 場所はこちら。 tabelog.com ここは以前も打ち上げで来ているが、幹事の方の気分が「シュラスコ」だったようで、こうなった。自分はシュラスコ、好きな方なので大歓迎だ。 この打ち上げは、「某社…

今日はヴァイオリンのレッスンはお休み。 妻と娘の二人は今日はバレエの発表会なので、妻は8時くらいに、娘は8時半くらいの早々に家を出てしまった。残るは一人、自分のみ。 お休みなんだが、9月6日は都合によりレッスンをスキップしなければならないので、7日の合奏大会が超絶不安である。まあ、弾けるところは弾いて、弾けないところは落ちるしかない、と割り切る。 いつも毎回書いているように、ヴァイオリンのレッスンがないからといって、時間を効率的に使えているわけではない。今日も今日とて、何かだらーっとして過ごしてしまった。はっきり言ってダメダメ。まあ、休息が必要だったと思えばいいのか、と割り切る。 結局、ここ最…

東京・渋谷。とあるオフィスビルの目の前に一台のキッチンカーが。 青い大きなのぼりに書かれた「アメリカンソウルフード ガンボ」の文字。 アメリカ南部ではメジャーな料理のひとつで、日本でいうカレーライスのような存在です。 あまり馴染みがないかもしれませんが、日本でも一部のアメリカ料理のお店などで提供されており、知る人ぞ知るメニュー。 そんな「ガンボ」をメインに掲げたキッチンカーが都内各地に出店しています。 その名も… 【HOMIES food service（ホーミーズフードサービス）】 “homies”は「親友」や「仲間」を意味する英語のスラング。 日本人にも親しんでほしい、気軽に味わってほしい…

食限定の取材歴25年、フードライターの浅野陽子です。 今日は渋谷のスクランブルスクエア内にある「半笑」を紹介します。 スクランブルスクエアのレストランが好き JR渋谷駅直結のスクランブルスクエアが好きです。 ヒカリエ、フクラス、西武百貨店、パルコと駅近に新旧いろいろな商業施設が集まる渋谷ですが、スクランブルスクエアのレストランフロアがセレクトのセンスがよく、一番レベル高いと思う。 つるとんたん（うどん）、もへじ（もんじゃ焼き）、鼎泰豊（小籠包）と有名チェーンの人気店がそろい、個人店もいいお店入ってるんですよね。 ホントに商業施設のそば店？な内観 秘密めいた外観 この「半笑」もそう。明治神宮前の…

渋谷の喜楽。 夏季限定 冷やし中華の季節到来。 いつもは「もやしそば」か「チャーシューメン」かに行くところだが、ここはあえての冷やし中華。