水毒

骨を丈夫にするには「牛乳を飲もう」「魚を食べよう」と 小学生の頃の古き昭和のスローガンを思い出す。 牛乳が好きすぎて、お茶漬けの様に ご飯に牛乳をかけて食べる奇特なサヨク担任も居たな（ｵｪｯ） 「牛乳」や「魚」は「骨を丈夫にする」には、 殆ど意味が無い事は研究により進んでいる。 当時「良い」と言うものや「悪い」と言うもの・・・例えば 「卵」は「悪玉コレステロール」を増やすので悪い。 と言う最早プロパガンダに近い喧伝だ。 骨を丈夫にするには、ケイ素を摂れば良い。 身近で言えば「ジャガイモ」だ。 こんな事は自分で検索して調べればいくらでも出て来る。 中医学的には じゃがいも 【五味】甘味 【五性】…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「夏野菜についてパート８」 スイカ 旬は、7月から８月 陰虚（いんきょ）、水毒（すどく）、陽熱（ようねつ）に効果があり 身体の熱を冷やし、イライラ、喉の渇きを改善。 熱中症予防にも、効果があります。 スイカに入っているシトルリンは、血管を若返らせる効果があります。 夏にスイカを食べることは、いいことですね。 陰虚→身体の潤いが足りない状態 水毒→水分の巡りが滞っている状態 陽熱→身体に熱…

一部地域では梅雨入りしていますね。新潟県はまだまだのようですが、沖縄県では梅雨明けしたようで、小さい日本も意外に大きく感じます。 気候変動の影響なのでしょうか、近年は局地的な水害が発生し、線状降水帯という用語も一般に定着したようです。私が子どもの頃には、夕立ちをひと夏に何回も経験したものですが、近年は夕立ちらしい夕立ちはほとんどありません。 さて、話題を身体に向けます。「身体の水害」と言えば通常は、浮腫みや腎臓病、高齢者の心不全、などを思い浮かべることでしょう。 ところが、漢方医学の眼で見ると、多くの病気や症状が水分代謝の影響を受けていることがわかります。そして、実際に水分代謝を改善する漢方薬…

先日は33度まで上がり、30度くらいになる日が多くなりました。 梅雨を越して夏です。 まだ朝晩は暑くはないのが救いです。 今朝は雨で湿度が高く、ぐったりしています。 今日は紫陽花を見に行こうと誘っていただきましたが、片道1時間半くらいかかる遠方のためお断りしました。でも、断っておいて良かった･･･。 夏の間は無理は禁物です。 夕食の宅配弁当も、3週間続けて休んだり、そろそろ卒業でもいいかな･･･と思う時もありますが、夏はばてるうえに、わんこの朝散歩のために、他の季節より最低30分、できれば1時間早起き＆休みの日も朝寝は出来ない暮しになるので、継続です。 職場でのランチは、コンビニおにぎりと、持…

【令和５年８月２日】 熱中症対策によく言われる「こまめな水分補給」。皆さん、どんな風に飲み込んでいますか？実は一番大切なのは、『飲み込み方』なんです！その方法とポイントをお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 さて、今月のブログのテーマは 『ぷらっと伊豆大島』 です。 ただ、今週だけテーマからは外れますが 「熱中症と夏バテ予防」 について伝えさせてください。 全国各地で猛暑日が続いています。 連日熱中症になってしまった方のニュースを拝見して、今この時に熱中症と夏バテ予防についてお伝えして…

あまりの暑さに引き篭もりを決めた日。 今日の暑さは異常。 こんなに暑いと水をがぶ飲みしたくなる。 水を飲むのが兎に角大好きなのだ。 だが一つ問題が。 私は水毒体質。 水毒とは簡単に言えば体質のことであり、身体の中の水がうまく巡らない為様々な不調を起こす。 花粉症で漢方医の先生に診てもらい発覚。 春はくしゃみ鼻水メイン、夏は汗疱メイン。 毎年のお困りごとである。 甘い物・冷たい物・水の飲みすぎ禁止。 水毒体質の人は身体を温めること、と言われている。 甘い物は身体を冷やすので食べない。 温かいお茶をゆっくり飲んだり、身体を温める食べ物を積極的に摂ることが大切。 春になると一念発起して生活改善。 漢…

こんばんは♪ 健康グループの中で2位となっていました✨ まだ私も仕組みがちゃんと分かっていないのですが、 クリックしていただいた数でランキングが決まるようです(^^♪ ありがとうございました😌 今日は本を紹介させてもらいますね。 知り合いのスタッフさんが貸してくれました。 群ようこさんの『ゆるい生活』朝日文庫 www.kinokuniya.co.jp 勤めているクリニックのスタッフさんやご家族、 お知り合いを診せてもらうことが結構あるのですが、 最近は大体漢方も希望される方がほとんどになってきました。 皆さん、色々な治療を試されたけど、あまり良くならなかったということを伺うと 身が引き締まるよ…