気晴らし

整形外科では、《脊柱管狭窄》による腰や首の痛み、足の痺れを取るのは難しいので、鍼灸院で診療を受けることにしました。 若い頃から首が詰まったりするので、鍼灸にはお世話になっていて慣れています。 台所で立てるようになったのも大木灸院のお陰ですが、先生も悩ましいのは《足の痺れ》。厄介です。先生もお手上げの様子です。 それで、東静岡鍼灸院では中央医療健康大学校が併設されていて、治療は学校の先生が担当してくれます。 若い頃、肩の痛みや首のつまりで鍼治療も受けていましたが、そちらの先生ももう学校の先生で＜ピンポイント＞で的確に鍼を打ってくださり、とても気持ちが良かったです。 「かいか～ん☺☺」 ここでは、…

気がつけば10月じゃないか！まだ冷房つけてるんだけど！10月だよね？楽しかった愛知の旅行、そのことを綴っておきたいのだけど、現実は色々面倒くさいことばかり。先日『おふたりさまの老後は準備が10割』という本を読んだ。私たち夫婦は子供がいないから、いずれ『おふたりさまの老後』になるんだけど、その前にリアル『おふたり様の老後』になっている、私の実家のことの方が先決だ！ただ生きて死ぬってことは、この現代にはもう出来ないんだな。まぁ、死ぬのにこんなに面倒くさいなんてゾッとする。母が認知症になって、いよいよ何があるか分からない状況になり、家の財産や何やら『分かるようににまとめておいてね』父親に言ってはあっ…

土日の朝はパン 以前は毎朝サンドイッチ作って会社で朝ごはん食べてた。今ではもう考えられないな。。。 スナックミー 午前中のおやつ スナックミーも何年も続けてるけど（おやつのサブスク）辞め時を逃してるのかな、、、高すぎるおやつ そして、思い立って気晴らしにぶらり渋谷 タワレコへ

昨日は大雨と電車遅延がひどかった。 特に私が通勤で利用する埼京線は戸田公園で人身事故、最寄駅の武蔵浦和では武蔵野線で人身事故と、同じ日に2回も起きるという悲劇。 会社を八時半に出たが、丸の内線が動いておらず、やむを得ずJRの御茶ノ水駅へ行った。振替乗車で中央線で新宿駅に行き座って帰ろうと思ったが、始発電車を待つ人が多いのと、電車が来る気配がないので諦めた。 夕飯を食べて時間を潰すのもなんか癪だし、座るところもないので、電車の動いている路線を使って大回りして帰ることにした。 中央線で西国分寺まで行って、武蔵野線で武蔵浦和に行くという大幅な迂回ルート。帰宅ルートとは違う方向に夜に電車に乗ることなど…

以前の記事に何も考えないことが一番良いと書いたが、休職中は他の人が働いている時間に自分だけ休むという行為に対して漠然とした将来の不安や、職場に残した業務の心配、同僚への申し訳なさなど様々なネガティブな要素がひっ切りなしに浮かんで頭の中がぐちゃぐちゃになるものなので、何も考えないということは実は結構難しい。 gatomex.blog 勿論処方された薬を飲み症状を緩和するというのも一つの手だが、強制的に何かにのめるこむという事も一つの手段である。本を読んだりゲームをするのも良い。自分が行って意外と良かったのが下記の2つである。 ①ジグソーパズル ジグソーパズルの難易度に関しては、人によって何が適切…

こんばんわ😃あげ〜。、 昨日の昼過ぎからお腹の調子が悪く、今日は仕事を休みました🥲 とりあえず欠勤の連絡を入れたあと二度寝…かれこれ、2時間くらい爆睡してました🥹 先週よりは疲れてる感無かったけど、疲れてたのかな😥 とりあえず気晴らしに、友人一家と隣町へ夕方出かけてきました🚗 小田原のダイナシティっていう、新潟で言う亀ジャ（イオン新潟南）っぽいところだけど、まぁデカい😳 LOFTと駄菓子屋さんで少しお買い物🛍️ 何故かキンチョールのタオルを購入♪ 帰りは綺麗な空でした☀️ そして富士山 にも初お目見え⛰️ 帰りは、新潟にもあるラーメン屋さんで夕飯🍜 新潟で食べていた味に出会うと、ふと帰りたいな…

リラクゼーション（relaxation）は、そもそも「気晴らし」「緩和」を意味する英語の名詞。（※）ただ日本ではもみほぐし、エステでの脱毛やトリートメントなど幅広い「施術」のことを意味するのが一般的です。 心も体も緊張から解き放たれることもリラクゼーション（状態）といいます。 リンパマッサージは体のリンパ管に合わせて行う施術です、リンパの流れが改善し、溜まった老廃物が排出されやすくなります。そのため、体調の改善やむくみの解消が期待できます。 普段の緊張状態から解放されるリラクゼーションの方法は 色々あっていいと思います。 自分に合うリラクゼーションと出会えると 人生が豊かになるかも知れませんね…