気分の落ち込み

「2025年後期 オンライン瞑想セミナー3 受付開始しました！」 10月26日(日)13時〜、28日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 物の値上がりや政治など、 先行き不安なニュースを見て 暗い気持ちになる方もいらっしゃるかもしれません。 でも本当は同じこの世界に、 同時に、 それ以上に美しいもの、優しいものが溢れています。 そのことに気づくと自分の現実が変わります。 どんな世界を生きるかは自分で選ぶことができるのです。 ニュースや情報を見て、 暗い気持ちになったり、怒りが湧いていくるという方や、 自分の厳し…

今日は、 情報中毒から自分を守り、 自分軸で幸せに生きるために気をつけるといいことや、 日常でできるちょっとしたポイントをお話しします。 現代は、自分では気づかないうちに 情報中毒になったり、 便利になり本当にありがたいですが、 意識が自分から外へと逸れてしまいやすい環境です。 そんな中で本当に生きたい自分を生きるために、 日常の中で上手に自分を整えていきましょう(^^) ・ 今は多様性の時代と言われ、 一昔前に比べ、それは益々広がっていて、 世の中には様々な考え方や選択肢などがありますが、 そこまで大きな話でなくても、 個人の中でもそれは広がっているように思います。 昔に比べてインターネット…

今日は約２週間ぶりに プラセンタ注射を打ちに 行ってきました。 打ちに行けなかった期間は 子ども関係の行事など 予定が立て込んでいました。 大して準備する事も なかったはずなのに 取りかかりが遅いから すべての準備に おそろしく時間がかかり 段取りの悪さにため息。。 更年期のせいか 少し動いただけで 疲れちゃって 午前中やる気満々でも 午後からは動けなかったり するんですよね。 そんなこんなで プラセンタ注射を打ちに 行く気力までは残っておらず 約２週間ぶりの摂取に なったのですが 今日接種する際 先生に 「忙しい時ほど 打ちに来た方がいいよ」 と言われました。 確かにそう思う。 分かってるの…

前回のブログにも 書いたとおり 三連休前日の金曜日 体調もかなり良かったので 何年ぶりかに カラオケへ。 shu16forever.hatenablog.com 今まで鬱々と 溜め込んできたものを 歌ってシャウトしながら 吐き出して その日の夜も カラオケに行けるように なった自分が嬉しくて 何だかこれから人生が パァーッと開けてくるような そんな期待で いっぱいでした。 が、 人生そう甘くはなかった…。 翌日、土曜日の午前中 プラセンタ注射を打ちに 行ったまでは良かったんです。 問題は帰宅後。 病院が１時間待ちだったのと 昨日カラオケでハッスルしすぎた せいか（苦笑） 帰宅後の昼から とてつ…

病院側の都合で １０日ほどプラセンタ注射を 打てずにいたんだけど ようやく再開したので 昨日、打ちに行ってきました。 接種できなかった期間中は 元々の悪かった症状が ぶり返したらどうしよう〜？？ と、内心 ビクビクしてたんだけど 意外や意外、 肩こりもひどくならなかったし 気分が急激に沈むということも なくて。 ほんと良かった〜〜。 今週は、あと土曜日に 打ちに行く予定。 先々週から漢方も 処方してもらって飲んでるけど 効き目は今のところ出てるのか ビミョーな感じで よく分かりません（苦笑） 先生が漢方薬の効果が出やすい 飲み方を教えてくれたから しばらくはそれを実践して 様子見です。

昨日までは鬱々、 イライラしてたけど 今朝は打って変わって 朝の目覚めと同時に 調子良い〜！！ って分かりました。 昨日はあいにくの雨で 朝のウォーキングを断念したけど 今朝は快晴。 朝、車で娘を送迎した後 散歩道のある公園に車を停めて 久しぶりのウォーキング。 散歩道から出て、住宅街を 歩いていると色んな発見が ありますね。 門から玄関のドアまでが 遠〜い豪邸があったり 細〜い路地裏に保育園あったり、、 娘が通う中学校の校区内だけど まだまだ知らない場所があるんだなと あらためて思いました。 昨日までは、なぜか驚くほど 考えがまとまらず ブログも文章がまとまらず それはそれは、自分でも びっ…

７日ぶりのブログ更新となりました。 プラセンタ注射を打って以来、 更年期の不調も劇的に改善され このままどんどん気力体力ともに 上昇気流に乗っていくものだと 思ってました。 が、 そう甘くはなかった…（涙） ここ１週間ほどメンタルがまた よろしくない状態でした。 主に、不安感、なんとなく憂うつな 気持ちになる、家事がおっくう、 （特に料理したくない）等、 横になって過ごすことが 多くて。 横になっていてもできる ブログの更新をしようと 下書き画面を開いたものの 考えがまとまらない。 まとまらないから とりあえず書いたものを 下書き保存。 そしてまた、 時間を置いて 開いてみるものの 集中力も散…