歯ぎしりと食いしばり

マウスピース作ってもらいました。 shima74chan.hatenablog.com 先生に眠れなくなるのでは？と心配な事を相談したら、できるだけ違和感がないようにと薄くしてもらえました。 「たいていの人は慣れるし、眠ければ寝れるものですよ」って。 まぁ、そうよね。 実際寝てみたら、眠いから眠れました。（笑） 普段の噛みしめるタイミングでだと思いますが、違和感があったのか何度か目が覚めました。 でも浅い眠りの中で、「ああ、こういう時にガッチリ噛んでいたんだ。それがないだけでもいいかも」と、思いつつまた寝ていました。 歯をかみしめる時は、奥歯で50～80Kg、歯ぎしりの時はその３～６倍の力がか…