人体は100%栄養素で構成されているから、栄養素の投与によって病気を予防したり治癒したりする試みは自然な発想といえる。 じっさい諸外国のなかには栄養療法の専門機関が存在するところもある。 しかし、栄養素がいつどこで効果を発現するか、その発現のしかたをコントロールするにはどうすればいいか、そもそも栄養素の特定の疾病への効果はどの程度期待できるのか、など医学、栄養学、薬理学などを横断した問題を抱えており、今後のより踏み込んだ研究が待たれる。
お疲れさまです、みいすけです☘️ なんだかんだともう年の瀬となりました。早いものですね。6月くらいから色々あり、なんだか流れがよくないな〜もういいよ〜><という感じだったのですが、12月になってから近しい人の不幸がありまして…そんな感じでバタバタしていたのでこちらのブログもなかなか書く気力がありませんでした💦 前回、手足がムズムズする〜夜寝つきが悪い〜などそういった症状でした。 その診察の後、お薬を飲んでても生理中の体のしんどさや顔のほてり、胃腸の調子が悪い、排卵日前はやたらと体がしんどい、手足がむずむずイライラがありました。 【5月下旬頃 診察の様子】 不眠や不安は加味帰脾湯で良くなってるけ…
相変わらず体調が悪く…お母さんをシャワーに入れるのをやめた。 「自分で入ってくれぇぇぇぇぇぇ!!!!」とは思うけど、絶対に絶対に自分では入ろうとしないから言わなかった。 (体調が悪いので言う元気もなかった) 台所の片付けとか残ってるけど、台所の片付けを後回しにBlogの設定をしたり、同じように独身だったり、一人っ子、在宅介護してる人のBlogや掲示板なんかを見てた。 (息抜きというか、なんというか、そんな感じ) 色々見てると余裕なくして親にキツく言ってしまうのはどこの家もあるんだなぁ…とは思った。 病気のせい、年齢のせいもあるのかも知れないけど、そうは思っても、めちゃくちゃ頭にくる時がたまにあ…
🐻しろくまと学ぶ!オーソモレキュラー栄養療法 ~サプリは氷の上で転ばないためのスパイクか、それとも高級かき氷のシロップか?~ 1. 起源 ― 誕生はノーベル賞科学者から 「オーソモレキュラー(orthomolecular)」は、1960年代にノーベル賞を2度受賞したライナス・ポーリング博士が提唱した概念です。「体にとって適切な(ortho)分子(molecule)を、適切な量で供給することで健康を保とう」というシンプルな考え方。 当時は「大量ビタミンCで風邪が治る!」というセンセーショナルな主張で話題になり、今でも「風邪気味ならビタミンCドリンク!」という風習は、このブームの残り香だったりしま…
お疲れさまです!みいすけです☘️ 現在、夏休みも終盤!!夏休みの間にブログもじゃんじゃん書くぜ〜〜!!という意気込みでいたのですが、体調不良になったりでなんだかんだ書けてませんでした😭 前回はストレスを感じても、体調をそこまで崩さず体が強くなってきたかな??という話でした。 前回の記事 2月上旬頃、リンゴ酢を飲むと腸活にいい!!という話をYouTubeか何かで見た私は早速購入して飲んでみたのですが…。胃腸の弱い私には強すぎたみたいで胃腸が見事に悪くなり、体調も下降😭(大体胃腸が悪くなると体調も悪くなる) 【そんなこんながあって、2月中旬頃の診察の様子です】 もうちょっと脈が良くなったら、ストレ…
お疲れさまです!みいすけです☘️ 前回調子が割と安定してたという話だったのですが… 前回の記事 【1月中旬頃の診察の様子】 一度めちゃくちゃストレスが溜まった時がありまして、今までだったら体調が悪くなっていたのですが今回は大丈夫でした!生理中もたまに頭がぐらっとなったり頭がぼやっとする感じでしんどさもありましたが、普通に生活できる状態ではありました! だいぶ脈が良くなってきてるね。もうちょっと強くなるといいね! 手相見てみると、新しく仕事始められるって出てるよ!いい仕事見つかるといいね♫ え!?先生手相も見れるんですか!?そう言ってもらえて嬉しいです!(YouTubeが上手くいくってことだろう…
発達障害のためのサプリを飲み始めて、今日で3日目。まだたったの3日だけど、なんとなく変化を感じる瞬間があった。 今日も、いつものように「こだわり」による大変な場面があった。でも、ふと気づくと、前よりも切り替えがスムーズだった気がする。これは偶然なのか、それともサプリの効果が少しずつ現れているのか――? そして今日は、 カレーにサプリを混ぜてみた! どうなったか? 今日はカレーに混ぜてみた!サプリの摂り方の工夫 サプリを毎日続けるのは、意外と難しいこともある。特に、飲みにくい形状だったり、味やにおいに敏感だったりすると、習慣化するのが大変。 そこで今日は、子供が大好きなカレーにサプリを混ぜてみる…
こんにちは、はちみつです。 年をとるにつれて、 「なんか調子悪い」 ということが増えてきました。 ごはんも食べているし、 睡眠もとっているし、 仕事もできているけど、 なんだかしんどい… って感じ。 食事など工夫してみてはいましたが、 専門家に頼ってみようと、 2年前から病院に通っています。 栄養面からサポートしてもらおうと、 以前本で読んだ 「オーソモレキュラー栄養療法」 ができる病院を探しました。 一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所 分子栄養学とも呼ばれていて、 食事やサプリメントで栄養を整え、 細胞の働きを向上させて、 様々な病気を治す療法です。 わたしは特に病気ではありません…
藤川先生の方法を踏襲して1年半以上で あり、迷いましたが、方法を大きく変え ました。 藤川メソッドは、サプリメントとプロテ インは簡単に取れるのですが、その他は 再現が難しく徐々にメソッドから外れ、 不健康な方向に流れていたと思います。 新しい方法はこれといって名前はありま せんが、添加物や、農薬や、悪い油を摂 取しないというものです。私は初心者な ので、”有機””オーガニック”というとこ ろにこだわって食材を選んでいるだけで す。 一番楽な点は、米は食べてよい、という ところです。私はひとまず雑穀米のレト ルトを食べていますが、これがOKとなる と、とりあえず米と味噌汁をベースに取 ってよい…
パニック障害とうつで休職してからすぐ、私は自律神経を整えたほうがいいと思い「全身調律整体医院ヨハン」にお世話になることにした。 ここについては別の記事で詳しく書いているので下記を参照してほしい。 genkiniikiru.hatenadiary.jp そこで、私の血液検査の結果から不足している栄養素を補うべくサプリメントを摂る生活が始まった。 7月から始め、11月末現在、飲んでいるサプリメントとしてはなんと11種類。薬も含めると一番飲んでいた時期は下記になる。 【朝食前】クエン酸重曹水150ccグルタミン3〜5g亜鉛カプセル★漢方薬 六君子湯★漢方薬 半夏厚朴湯★漢方薬 麻杏甘石湯(慢性上咽頭…
松澤先生の運動療法10カ月目の変化と、メガビタミン健康法…(もうあまりやってないけど)について。 前回の記事 maruma11.hatenablog.com 380kcal(目標カロリー数)達成できた日0日、薄い黄色200kcal(目標の半量)達成した日が9日でした。380kcalを毎日が目標だとすると、達成率39%でした。10ヶ月目にして思うことは、380kcal毎日運動するなんて、私にはできないのではないか…ということです。 * 変化 ・先月気力の最大値8.4ありましたが、今月は7.9。平均気力も7.5で4か月ずっと同じです。気力の回復は、やっぱり筋トレすると気力が上がるので、筋トレを頑張…