書く習慣

おはようございます、迷走主婦です😃 誕生日のおめでとうメッセージ、本当にありがとうございました！！リアルでの付き合いがほぼない私にとって、ブログを通して「おめでとう」と言ってもらえることが、本当に本当に嬉しかったです！！ 実はこのブログ、完全なる収益ゼロです。ガチの無料ブログ。自分で広告も貼ってないし、収益化もしてません。 書いても書かなくても0円。読まれても読まれなくても0円。…意味なんてありません（笑） それでも書くのは、ただ書きたいから。 それだけです。 体調が悪い日、ネタがない日、なんもやりたくない日。そもそも私は根性ないし、飽き性だし、本当に面倒くさがりでズボラです。でもね、「何の感…

私にとっては、ブログを書くことが瞑想となっています。毎日、ブログを更新し続けています。 日々、太極拳や気功もやっていますが、頭の中が整理できていないうちにやるとどうしても集中力が高まりません。 しかし、ブログに集中して文章を書くと、不思議と心が落ち着いてきます。 こういう日は、文章を書いて心を落ち着かせてから太極拳や気功をやった方が、より集中して取り組めます。 これは書道や写経なども同じなのかもしれません。書くことで瞑想状態になれるということだと思います。 皆さんにとって心を落ち着かせる習慣は何ですか。 この週末は、いろいろなことがあったので、私の頭の中は新たな情報で一杯になってしまいました。…

とーっても素敵な本に出会いました！ 読んでいてすっと心が晴れるような感じがしました。 ブログやっている人はみんな読んだ方がいいと思います。 私はブログを始めてから自分って書くことが好きなんだなーと再発見しました。 でも、ブログ成功者の人が SEOやら人の悩みを解決できるような内容をブログに書きなさいとか 聞くたびに自分はできてないし、よくわからない。だったんですよ。 でも、いしかわゆきさんの「書く習慣」では とにかく書く！ 自分がこの内容なんて意味ないなーと思っていても、 意味を見出すのは読者だからとりあえず何でも書いてみる。 書くことで自己分析や何かが変わっていくよ。 ということが書いてあり…

ひとこと断酒メモ #44｜感情を書き出して整える 🌱 感情を書き出して整える 心に溜まったモヤモヤは、言葉にすることで軽くなります。紙とペンで、気持ちを整理する時間を持ちましょう。 💬 深掘りメッセージ 断酒の過程では、怒りや不安、孤独などの感情が浮かび上がることがあります。それらを無理に抑え込むのではなく、紙に書き出すことで、自分の気持ちを客観的に見つめられます。「なぜそう感じたのか」「どうしたら楽になるのか」を整理することで、感情は少しずつ落ち着きます。書くことは、頭の中の混乱を整理し、ストレスの軽減にもつながります。たとえ数行でも、感情を言葉にする習慣は、回復を支える強い味方です。今日か…

はじめに：心のセルフケア 方法としての『書く習慣』 こんにちは！ ブログ「人生の棚卸し！ノートを使って暮らしを整理する方法」へようこそ ライフログを継続して人生の棚卸を進めている、関西住み40代バツイチ主婦のみこです このブログでは毎回、ノートを使ったライフログ術や自己啓発のヒントをお届けしています 忙しい毎日や人生の悩みをスッキリさせたい方に向けて、日常の中で実践できる簡単で効果的な方法をご紹介 今日のテーマは「自信を取り戻すワーク」 なんだか最近、毎日がしんどい 頑張っているのに、気分が晴れない ──そんな“生活疲れ”を感じていませんか？ 40代は特に、板挟みになる時期 家事や仕事、人間関…

ブログを始めて良かったこと（ 3選 ） ブログをご覧いただきありがとうございます。 毎週月曜日20:30に更新しております。 おふ。と申します。 目次 ブログを始めて良かったこと（ 3選 ） ○このブログでは 1. 語彙力・文章力が上がる 2. 暮らしの中にミニマルを取り入れる癖がついた 3. 読書熱がより高まった ○このブログでは 「ブログを始めて良かったこと（ 3選 ）」 についてご紹介していきます。 約1年以上続けているブログですが、 ブログ自体の魅力について綴った事は ほとんどありませんでした。 そのため今回は、ブログを始めて 良かったことを纏めてみました。 1. 語彙力・文章力が上が…

vol.6 ゆるミニマリストを目指して。（ ステッカー・シール断捨離 ） （ 左：細いシール類 右：大きめステッカー ） ブログをご覧いただきありがとうございます。 毎週月曜日20:30に更新しております。 おふ。と申します。 目次 vol.6 ゆるミニマリストを目指して。（ ステッカー・シール断捨離 ） ○このブログでは 1. 現在の所持数を把握する 2. 仕分け作業と上限を決める 3. 手元に残すことにしたステッカー・シール類 まとめ ○このブログでは 「vol.6 ゆるミニマリストを目指して。 （ ステッカー・シール断捨離 ）」 に挑戦してみました。 以前に”シールコレクション”を ご紹…