酒をやめて飲まないこと。酒をたつこと。 アルコール依存症の人々が金輪際飲むのをやめようと決断した時に使う言葉。 それに対して、断酒中だったにも関わらず再飲酒してしまうことをスリップと言う。
記憶が途切れた夜と、戻らない朝 いつの日だったのか、もう思い出せない。 曜日も、天気も、何も残っていない。 ただ、「道路に寝ていたことがあった」という事実だけが、 後から誰かの言葉によって私の中に置かれた。 寝たのか、倒れたのか。その違いさえ、もう分からない。 気がついたら朝で、家族と知人がいて、 私は世田谷区の東京都立松沢病院へ連れていかれた。 抵抗した記憶もない。納得した記憶もない。 ほとんど、何も覚えていない。 それでも、消えずに残っている二つの記憶 不思議なことに、あれだけ曖昧な時間の中で、 二つだけ、今もはっきり覚えていることがある。 ひとつは、診察結果。 医師が淡々と告げた「γ-G…
アセドアルデヒドという存在を知った日 ― 私が私に語りかけるための記録 ― ちょっぴり 体がだるい 今日は、少しだけ深呼吸してから、書き始めようと思う。 誰かに理解してもらうためでもなく、正しいことを主張するためでもなく、ただ、今の私が、私自身に向けて綴る言葉。 断酒という言葉を思い浮かべるようになってから、私は自然と「体のこと」を調べるようになった。 その中で出会った言葉が、 アセドアルデヒド。 難しそうな名前だけれど、実はとても身近で、そして、とても静かに体に影響を与える存在だった。 アセドアルデヒドとは何か アセドアルデヒドは、お酒を飲んだとき、体の中で生まれる物質。 アルコールそのもの…
アルコールを辞めてから、自然と体重が減りました。 なおかつ、歩いて出勤している事と、身体を動かす仕事の効果もあり、少しは筋肉をつけながら、絞れたと思います。 が、継続しても、身体は絞れず・・・・。？？と思っていました。 ひょんな事から、階段を使っていたら、気付かないうちに、かなり脚の筋力が落ちていました。すぐに、エレベーターを利用してしまっていた自分がいたのです。 今は、階段を登るようにして、脚の筋力を取り戻そうとしています。歩くだけじゃつかない、モモの筋肉。 まだまだ、途中ですが、理想の身体を手に入れるため、努力します！ kokokaraikuiku.hatenadiary.jp
断酒して１１か月が経過しましたので、久しぶりに現在の心境や習慣の変化などを記しておきたいと思います。 半年経過以降は、断酒による直接的な効果なのかはわかりませんが、断酒によりいろいろなことにまじめに取り組むことができる性格に変化したように思います。 例えばウォーキング。通勤の際に１駅分歩くことは今年の５月から始めて続いています。断酒と歩くことによりダブルで前頭葉の働きを改善することを目的にしていますが、仕事のパフォーマンスも上がっているように感じています。 次に筋トレ。これも５月から「毎日１種目だけでもいいからやる」と決めて続いています。 実際には１種目もできない日もたまにはありますが、そこは…
アルコール コロナ後だと最小タイ記録！ 会社x2、山x１、家族x１とあと１回は思い出せない。 １回あたりも最小限に抑えられました。 ４月は楽し過ぎて、2次会にも参加してしまい、ちょっと危機感を感じました。 年 合計 2020 3 2021 3 2022 5 2023 10 2024 8 2025 5 アイス こちらは最多記録。なんとか10回に抑えた。 特別枠を増やしすぎてしまった。 うまくいったレースの後とかの高揚感と幸福感で。 外で食べて良い感じの満腹になってからのコンビニ・チョコモナカジャンボは我慢できないレベル。 久しぶりに雪見だいふく食べたくなってきた。 最難関項目。 年 合計 202…
年を取ると人生訓を語る人が多い。 断酒中の友人ゴムもどうやらそうみたい。 ちなみにゴムとはこういう奴です。 chuff.hatenablog.com ティンコを蚊に噛ませて、それの阿鼻叫喚の中に快楽を見出すやつ。 そいつが人生を悟っておるかのような文章を送ってきた。 なるほど、アルコールによる脳のダメージは大きいようであるな。 さりとて無視するのも気の毒なんで、今回アップするという次第。 老いの残酷さと、若さという刹那の輝き。 うーん、なんというか切ないっすね。 では哀愁を伴いつつ。。
お題「思い切ってやめてみた事」 思い切ってやめてみた事。 それは、ズバリ、「お酒」だ。 ずっと「飲む」人生だったと思う。 もちろん、酒豪でも、大の酒好きでも、アル中でもなかった。 整体師として白状するのは気が引けるけれど、張りつめた自律神経を手っ取り早く緩和する方法、それがお酒を飲むというルーティンだったように思う。笑っちゃうけどね。 しかし、まるでつくられた映画のシーン転換のように、ふと、本当に、自然になにげなくあっさりやめてしまったので家族も友人もあっけに取られて驚く間もなかったほど。 こんな感じで完全にやめてしまったのである。 周りからいくら聞かれても禁酒という言葉は一切使わなかった。 …
木曜日の夜に更新、wolt6件、Uber13件の19件9000円で終了。この日はとりあえず Uber日跨ぎクエ1段目を終わらせました、寒さはまぁたいしたことなかったけれどそれ 以上に鳴りと単価がどうにもダメだった…それはそうと今日からまら食生活とお酒を 改善していこうかと思います、X君の方も不具合の治し方わかってよかった…これを機に 明日からの後半クエも頑張っていこう！
酒の鎖を断ち切り、猫たちと共に、FIREという新たな希望へ向かってコードを紡ぐ。 1. 飲めなかった僕が「依存の泥沼」に落ちた理由 2. 精神を崩壊させた「子どもとの別離」という絶望 3. 安物焼酎4Lへ：生活を支配したアルコールの恐怖 4. 「最後の砦」：2度の入院で見せつけられた命の現実 5. 「逃げの鎖」を断ち切った今、僕が得たもの 1. 飲めなかった僕が「依存の泥沼」に落ちた理由 僕の人生は、お酒とは無縁でした。若い頃から酒に弱く、缶ビールを少し飲んだだけで吐いてしまうほど。社会人になっても、居酒屋で周りに合わせて生中を頼んでも、2～3杯で泥酔し、自力で帰宅できないのが常でした。まさか…
昨日から始めた断酒。 さすがに初日から失敗する訳にはいきません。 決意表明の代わりに 残っていた麦焼酎を台所のシンクに流して あらかじめ準備しておいた ノンアルビールでごまかしてクリア～ 当分の間（＝４～５日）はノンアルビールでしのいで 徐々に🍵日本茶に移行しようと思ってますが 上手く行きますかどうか？？？ そんじゃ、今朝の朝んぽ。 まだ眠いのか？大あくびの🐶サクです。 私たちの接近を嫌って～ 鳥たちが飛び立ちました。 辺りが明るくなってもまだ眠いのか？ 再び大あくびの🐶サクです。←顎が外れそう 電力鉄塔の上には飛行機雲が 天候は下り坂に向かっているのでしょうか？ ランキング参加中【公式】20…
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