整理整頓

2026年が始まりましたが、「思うように体が動かない」と焦っていませんか？ 「自分はなんて意志が弱いんだろう」と自責する前に、今あなたがいる「空間」を一度見渡してみてください。 実は、やる気が出ない原因はあなたの性格ではなく、脳が環境に対して送っている生物学的なサインかもしれないのです。 最新の脳科学や心理学が明らかにした事実とともに、自然とやる気が湧いてくる環境作りのヒントをご紹介します。 1. 脳のエネルギーには「限り」があります プリンストン大学の研究によると、私たちの脳は視界に入るすべての物を「情報」として処理してしまいます。 机の上に散らかった書類、飲みかけのコップ、出しっぱなしのペ…

2026年の幕が開けました！ 新しい目標を立てる際、最も重要なのは強い意志よりも、その意志を維持できる環境を作ることです。 私たちの脳は、視覚的・デジタル的な乱雑さにストレスを感じ、それが判断力の低下につながります。 逆に、身の回りを整えるほんの少しの行動だけで、集中力と自己コントロール能力を大きく高めることができます。 成功に満ちた2026年のために、今すぐ実践できる4つの環境整頓戦略をご紹介します。 1. 「入り口」を空けて切り替えの効率を高める 家の玄関や部屋の入り口は、外の世界から個人の空間へと入る転換点です。 ここを整えることは、心理的な「オフ（Off）」ボタンを押すことと同じです。…

年末の大掃除を兼ねて、家の片づけを始めようと１日１０個捨てをすることにしました。 不用品を毎日１０個ずつ、引き出しなどに仕舞いこんでいたものや、前から家にあったものを探し出して整理していきます。 （最近１０個探しが難航して、毎日ではなくなってきています～。） １日１０個ずつ整理して、年末までにどれほどすっきり片付くかなと、楽しみです♪ 子供たちの思い出グッズ １．通信教育で送られてきた教材 ２～１０．子供たちの思い出グッズ さいごに 子供たちの思い出グッズ 通信教育で送られてきた教材 思い出グッズ 思い出グッズ プールカード 思い出グッズ 思い出グッズ 思い出グッズ 思い出グッズ 思い出グッズ…

今日は夕方から友人と会うため、日中に大掃除をしました。 今日は特に自分の部屋の中をしっかり行う。 普段あまりできない部分の埃をしっかり取ったり、拭き掃除等をしました。 ただ、大学の時よりも大変さはないかなぁと感じている部分がありました。 というのも、基本的に仕事についてから、自分の部屋にいて目立つ埃等はその度に綺麗にするようにしていました。また、大学から教員になるタイミングで、部屋を大きく整理整頓しました。 大きな本棚を捨て、中に入っていた大量の本や学習道具も捨てたりしました。また、お金の話にも関わりますが、基本インテリア等も必要最低限のものにし、物を増やさないようにしました。 そうしたことで…

年末の大掃除を兼ねて、家の片づけを始めようと１日１０個捨てをすることにしました。 不用品を毎日１０個ずつ、引き出しなどに仕舞いこんでいたものや、前から家にあったものを探し出して整理していきます。 （最近１０個探しが難航して、毎日ではなくなってきています～。） １日１０個ずつ整理して、年末までにどれほどすっきり片付くかなと、楽しみです♪ 小学校６年生 長男の思い出グッズ １・７・１０．長男の作品 ２．アルプススタンドのチケット ３．長男の読書カード ４．使えなくなった長男のカバン ５．歯の矯正器具 ６．運動会のダンスで使った布 ８．色画用紙でできたメダル ９．名札 さいごに 小学校６年生 長男の…

今日は、朝からずっと気になっていたレイアウト替え。 メンタル落ちには日光が大事だから、部屋の窓際で日光浴が出来る様にしてる。 年末年始、氏神さんへは行こうかとも思ったけど、そこにかける時間も、部屋の掃除に回したい。(笑) 家を、神社にして運気爆上げしたい。 これをやっておくと、日常がスムーズにいくのでやっぱり大事なんだ。 お家神社化計画、実践中ー。

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