敏感さん

カナリアのような存在 こんにちは！ 今日は、ちょっと変わった話をしようと思うんだ。 それは「炭鉱のカナリア」について。 昔、炭鉱で働く人たちは、空気が悪くなってきたサインを知るために、カナリアを連れて行っていたんだよ。もしカナリアが倒れたら、それは空気がとても悪い証拠で、みんなにとっての大切な警告信号だったんだ。 この話から学ぶことがあるよ。 私たちの中にも「炭鉱のカナリア」みたいな人がいて、それは内向的な人や、HSP（とても敏感な人）って言われる人たちのことなんだ。 1. 内向的な人とHSP 内向的な人やHSPの人は、周りの環境や人との関わり方にとても敏感で、騒がしい場所や予期せぬ出来事に対…

こんにちは。 今日はお昼からの投稿＾＾ 出窓に置いてある、オレンジの精油を少し垂らしました(^.^) 良い香り、ちょっとリラックスモードに入りながらブログ書こう～ 昨日のモスランチのあとに、帰り道にある文房具屋さんへ行ってきました。 特に何もお目当てはなかったんですが、ちょっとだけ本を読んだり 気になるペンや雑貨をみて財布の紐を締めたり・・・（なにしてんのｗ そういえば、書き出しのノートがもうなくなっていたので campusの薄ピンクの可愛いノートを買って帰りました。 夜に娘を寝かしつけた後、今頭のなかでゴチャゴチャなっていること 悩み、考えてること、迷っていること、やらなきゃいけないこと、、…

皆さんこんにちは、からあげです。 今日は雨です。出すゴミもなくまだ一歩も外に出ていません。 現時点でできた事を記録。(数個でも自分を褒めたいので) おうちごはんの日なので料理の下ごしらえが出来た トイレ掃除が出来た 掃除機掛けが出来た と、そんな時間を過ごしましてPCを開きました。 今回は学生時代～社会に出てからの人間関係、 精神科に通いだし入院をした過去を思い出しながら 重くならないよう、ラフに書いていきたいと思います。 人間関係の悩みって尽きないよね。 自己紹介やプロフィールにも記載してある通り私は人間関係が苦手です。 いつからだろうと考えると幼少期まで遡りますが。 保育園 まず保育園の先…

この本はHSP (はいセンシビリティーパーソン)の人が行アクセスするための知恵が書かれた本です。 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (Highly Sensitive Person (HSP) ) (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ) [ イルセ・サン ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る 著者は心理療法士で、デンマークの大学で進学を学び、修士論文も執筆しています。 日本ではこの2〜3年ほどで注目された言葉HSP、ですが、海外では割とポピュラーな認識です。 HSPは、病気ではなく、性格の特質 HSPな人は以下のことに悩んでいることが多いです。 1、…

こんにちは^ ^ 現在モモは英語教室に通っています 習いごとに関しては 私自身インストラクターなので スイミングはさせたい ↑ベビースイミングには行っていましたが コロナで中止が続いたまま卒業の3歳になりました(涙) 夫は子どもの頃習いたかった体操とか いいよねーって感じでした 男の子なので運動系はさせたいかな、と 英語教室は微塵も考えていなかったのですが （先生すみません・・・） 年少さんになってから 保育園で英語教室が始まりました 案の定、初回は固まり 全然参加できなかったようですが 2回目から少しずつ楽しむように・・・ それから毎回 「えーご、たのしかった！」 「えーご、すきなんだー！」…

今日はHSPについて書いていきたいなと思います。 最近、色んなメディアでちょこちょこ聞くようになってきたけどまだまだ知らない人って結構いるんですよね。 ひと昔前までは「気にしすぎ」「考えすぎ」な人と言われていました。 いまだに、その考えのままの人が結構いるので今回記事にしてみようかと思いました。 HSPの人達というのは、そうではない人達よりも感受性が非常に高く社会に対して生きにくさを感じ1人で苦しんでいる人が多くいます。 ですが、このHSPという特性を理解し受け入れる事で自分の事を深く知る事ができ、自分の生きやすい方向性が見えてくるのではないかと思います。 タイトルにもある通り「繊細な人」「気…

敏感すぎるって疲れる～～！！！！ いろいろ気を遣ってしまうというかそうしたいわけではないのに無意識に空気を読んでしまったり、一人反省会が終わらなかったり。。。私好かれてないのかなとか周りの目をすごく気にしてしまうんよね！！！ そんな自分を卒業したいけど、でもそれが私だから受け入れるしかない。 とは頭ではわかっているのよ。でも毎日疲れちゃうからさ。少しでもハッピーでいられる方法を探したい。こんな風に思えるだけでまだ今は幸せなほう。ほんとにしんどいときは、もう辛い、休みたい、自分はつまらない人間だとか考えちゃうんだよね。 でもこうして文章にして自分の気持ちを書くだけでちょっと心がすっきりするような…