木金は定休日昨日は筋トレの後串カツを食べに香里園へ串カツってたまに食べたくなりますね！昨日の筋トレで大胸筋下部と広背筋が筋肉痛です スポンサーリンク 【昨日の筋トレメニュー】①懸垂懸垂器具を使います【日本企業】 ぶら下がり健康器 懸垂バー 懸垂マシン [コンパクト/耐荷重150kg/日本語説明書/2年保証/10段調節] 筋トレ チンニングスタンド (ブラック)HANASUNOUAmazon②ブルガリアンスクワット10㎏のダンベルを両手に持って[フレックスベル] FLEXBELL 可変式ダンベル 新型 2kg刻み 32kg×2個セット (NUO 正規代理店 2年保証）アジャスタブルダンベル NU…
