手帳時間

しばらく仕事が忙しかったり、連休で遠出をしたりと、身体を動かしすぎて少し疲れていました😓そのせいか、忘れ物が増えたり、「終わったはず」と思っていたタスクが実はできていなかったり……落ち込む日もありました。 そんな中で、2026年手帳会議をしたときに「もう一度使ってみよう」と復活させた手帳があります。 それが『バレットジャーナル』です。 頭にふっと浮かんだこと、仕事のこと、プライベートのこと。その全てを“いったんここに置いておける場所”として使っています。 しばらく使わない時期もあったのですが、「今の私には必要だ」 と強く感じて、再開しました。 📚 バレットジャーナルの書き方について 詳しい本も…

写真から塗り絵へ。手帳時間が広げてくれる楽しみ 少し間が空きましたが、相変わらず手帳時間を大切に過ごしています。特にここ数週間は、塗り絵に夢中になったり、バレットジャーナルを新しく始めたりと、ゆっくり心を整える時間が増えました。 今回は、先日撮ったベゴニアの写真を生成AIに塗り絵風に編集してもらい、実際に色鉛筆で塗ってみたお話を書きます。 AIでお気に入りの写真を塗り絵に なばなの里で見つけた、淡いオレンジのベゴニア。ふわりと重なる花びらに心を奪われて、思わず写真を撮りました。 この写真をもとに、生成AIで“塗り絵風”に加工してみたところ、輪郭線が美しく残ったとても魅力的な塗り絵になりました。…

今回は、手帳デコを楽しめるようになったきっかけをお話しますね😌 🌿「絵を描くのは苦手」だった私が、手帳コラージュを楽しめるようになるまで 子どもの頃から、絵を描くことはあまり得意ではありませんでした。図画工作や美術の通知表は、ずっと「３」（といっても中学生までですが 笑）。 PTSDを発症後は、面談やカウンセリングで「言葉で気持ちを表現すること」が難しい日が続いていました。そんなとき、友人や相談室の方からこう言われました。 「手帳やノートに絵を描いたり、コラージュしてみたら？」 =============🎨 「自分にはセンスがない」と思い込んでいた過去 元夫からは「おまえはカラーセンスがない」…

私にとっての手帳時間は、・予定を書く・仕事のスケジュールや資料作成のアイデアを書き出す。・ブログの下書き・バレットジャーナルで自分のToDoを思い出す。・ただひたすらジャーナリング。・コラージュや塗り絵、イラストの練習。などなど、“心の中を見つめる時間”です。 その日の思考や気持ちを静かに書き出すことで、「私は今、こんなことを考えていたんだ」と気づく瞬間があります。言葉にならない感情を、ペンの動きにゆだねていくような時間。 ときにはコラージュや塗り絵をしながら、無心になって心を休めることもあります。“書く”“貼る”“色を塗る”といった小さな行為が、少しずつ私を日常へと戻してくれました。 手帳に…

今週のお題「現時点で今年買ってよかったもの」 2025年も気づけば5月。 この数ヶ月で「これは買ってよかった！」と感じたアイテムを、暮らし編と発信編に分けてまとめてみました。自分を整える時間、記録する時間、誰かに届ける時間。そんな日々を支えてくれた道具たちです。 発信編 1.DJI Osmo Mobile 7P（スマホ用ジンバル） 今更、スマホ用ジンバルいる？って思ったけど、これはお散歩動画やVlog撮影に最適。しかも片手で持てる。モリオンとのお出かけをブレずに撮れて、DJIのアプリ使うと、編集時もラク！（ちゃんとpremier proも使ってるよ）スライドショーじゃなく、自然な“動き”のある…

毎日似たような話題になってしまうが気に入った手帳は連続して使うので話題が偏るのは致し方ない。これが自省録ブログの真骨頂だ。 さて今日は一日中仕事で外出だったのだけれど、B6のシステムバインダーのKUNIさん（KUNISAWAバインダー）だけで過ごしてみた。スケジュール管理部分はジブン手帳MIni。ノート部分にあたるリフィルはB6サイズのリフィル。（と、1枚だけロルバーンの用紙をお試しで。そうそう6穴パンチ買いました） ジブン手帳MiniはKUNIさんに挟むには厚みがあるんだけど個人的には許容範囲。ジブン手帳はやっぱり使いやすいなぁ。来年はLiteにしてもいいかも。 そして、ロットリング4in1…

こんにちは。 そして、あけましておめでとうございます。 ユイです。 あっというまに年末がきて、あっというまに年が明けました。 新しいことややるべきことに追われていると こんなにも猛スピードで過ぎていくのだと実感した2024年でした。 そんな中でも、手帳に向き合う時間は変わらず大切にしています。 新年の目標ページを作成したので、さっそく紹介したいと思います♩ 目標は見開き1ページでたっぷりと 仕事での目標 プライベートでの目標 今年も素晴らしい年になりますように 目標は見開き1ページでたっぷりと ユイの手帳（2025年の目標ページ） 左ページには、TODOリストのイラストを貼り付け 右ページは、…