「期待されるのが嬉しいはずなのに、なぜか重い」「応えなきゃと思うほど、しんどくなる」 そんな感覚を持つ人は、決して珍しくありません。それは甘えや弱さではなく、責任感の強さや思考のクセが影響していることが多いです。 今回は、期待されると苦しくなりやすい人の特徴を5つ紹介します。 ① 責任感が強すぎる 期待=必ず応えなければならないと受け取ってしまうタイプ。 相手の言葉を善意としてではなく、“義務”として背負ってしまい、心が圧迫されます。 ② 失敗を極端に恐れる 期待に応えられなかったときの失望・評価の低下を想像しすぎてしまう。 結果、「やる前から疲れる」「動けなくなる」という状態に陥りやすくなり…