心のデトックス

あなたの部屋には、今どれだけのモノがありますか。 クローゼットに詰め込まれた服、読み終えていない本、手放せない思い出の品…。 「これがないと不安」「いつか使うかもしれない」 ——そう思って手放せないまま、心が重くなっていませんか。 それなのに、なぜか“モノをたくさん持っている人ほど”心が満たされないのです。 一方で、持たない暮らしを選ぶ人は、驚くほど穏やかで幸せそうに見えます。 本当に幸せな人たちは、なぜ“持たない”ことを選ぶのでしょうか。 その理由には、心の自由と深く関わる“ある真実”が隠されています。 ■ 「持つこと」は、安心ではなく“不安”を増やす ■ “持たない”人は、エネルギーを「循…

こんにちは！こんばんは！🌿久しぶりに裸足で地面に立ったこと、ありますか？ 芝生の上、砂浜、土の感触──あのひんやりとした“生きた大地”に触れた瞬間、体の奥にあるスイッチが「カチッ」と入る感覚。 それが、**アーシング（earthing）**です🦶🌏✨ 今日はこの「裸足で大地とつながる」体験が、心と体、そして宇宙にどんな影響を与えるのかをお話しします🌞💫 🌏 アーシングとは？ 〜地球と人の“電気的つながり”〜 私たちの体には、日々のストレスや機械的刺激で静電気や余分なエネルギーが溜まっています⚡ アーシングとは、裸足で地球に直接触れ、体の電位を自然に戻すこと。 地球にはマイナスの電子が流れていて…

朝、キッチンに立った瞬間、昨日使ったままの鍋や調味料が目に入る。 クローゼットを開けても、どこに何があるのか分からない。 そんな“ちょっとした乱れ”が、知らないうちに心を重くしていませんか？ 「片付けなきゃ」と思うのに、気づけばまた同じ光景。 自分を責めるたび、心の中も散らかっていくような感覚――。 でも大丈夫です。完璧を目指す必要はありません。 小さな一歩を積み重ねれば、暮らしも心も、少しずつ整っていきます。 今日は、ミニマリスト流の“部屋を整える”片付け術をお伝えします。 1．まず「何が自分を疲れさせているのか」を見つける 2．キッチンを整える：「出しっぱなし」をなくす仕組み化 具体例： …

朝起きた瞬間から、ため息が出る部屋。 テーブルの上には昨日の郵便物、床には脱ぎっぱなしの服、 気づけばカバンの中も引き出しも“なんとなくごちゃごちゃ”。 「片付けなきゃ」と思いながらも、仕事や人間関係に追われて後回し。 でも、気づいていませんか？ その“部屋の乱れ”は、あなたの心の乱れとリンクしています。 実際、心理学やスピリチュアルの両面から見ても、 空間の乱れは思考や行動を鈍らせ、 「人生の停滞」を生み出す原因になります。 この記事では、「部屋が乱れる＝人生が乱れる」理由を掘り下げながら、 ミニマリストの視点で“暮らしと心を同時に整える片付け法”をお伝えします。 ■1. 部屋の乱れは「思考…

最近、なんとなく気分が重い、朝起きてもやる気が出ない、物事がうまく進まない―― そんな感覚が続いていませんか？ 実はそれ、「運気が下がっているサイン」かもしれません。 占いや風水よりも前に、私たちの“部屋の状態”が エネルギーの流れを大きく左右しています。 そして、多くの人が気づかないまま家に置いている“あるアイテム”が、 運の通り道を塞いでいるのです。 今回は、運気を下げる“意外なNGアイテム”10選を具体例とともに紹介します。 あなたの部屋にも思い当たるものがあるかもしれません。 ■ 1．壊れた家電や時計 ■ 2．賞味期限切れの調味料や食材 ■ 3．読まなくなった本や雑誌 ■ 4．もらいも…

なぜ、どんなに片付けても心がすっきりしないのでしょうか。 部屋はきれいなのに、どこか重く感じたり、なぜか疲れが取れない―― そんな感覚を抱く人が増えています。 それは、見えない“エネルギー”が乱れているサインかもしれません。 実は、空間には思考や感情が放つ波動が残り、 あなたの気分や運まで左右しているのです。 「見えないものだから関係ない」と無視してしまうと、心も現実も停滞します。 けれど、エネルギーを意識して整える片付けをすれば、 驚くほど軽やかに人生が動き出します。 1. 部屋の乱れは“見えない波動”の乱れ 2. モノには「気」が宿る ― 手放すことは波動を軽くすること 3. エネルギーを…

Nさん、ありがとうございました！ ◇カウンセリングを選んでいただいた理由を教えてください。 今回、2回目のカウンセリングをお願いしました。なぜかというと、1回目のセッションの時に丁寧にお話を聞いて頂いた際、自分がこの先の人生の選択に迷いがあって、人に決めてもらいたいような、そんな不安感、選択もどれか一つに絞らなければならないような、そんな感覚になってしまっていた私に好きなら全部選んでも良い、ということを導き出して頂きました。なので、今回も私の選択の途中経過を聞いて頂くこと、本当に選択したい事を明確にするためにお願いしました。 ◇カウンセリングのよかったところを教えてください。 1回目から2回目…