「また明日のために頑張らなきゃ」と思ってしまうあなたへ Aさんの物語――年収は上がったのに、幸せは遠のいた 「時間志向」とは何か?――過去・現在・未来のバランス 1. 過去型 2. 現在型 3. 未来型 「過剰な未来型」が引き起こす3つの問題 問題1: 今を楽しめない 問題2: 燃え尽きのリスク 問題3: 幸福感の喪失 なぜ現代人は「過剰な未来型」になりやすいのか 1. SNSによる比較 2. 「市場価値」という呪い 3. 終身雇用の崩壊 Bさんの場合――「現在快楽型」を取り戻して変わった人生 「時間志向のバランス」が幸福のカギ あなたの「時間志向」をチェックしてみよう 過去型チェック 現在型…