寝る前

"> "> 1日の終わり、あなたはどんな風に部屋を後にしてベッドに向かっていますか？スマホをいじりながら電気を消す？食べかけのお菓子がテーブルに残ってる？脱ぎっぱなしの服、洗ってないコップ、読みかけの雑誌……「まあ明日片付ければいいや」って放置してませんか？今回は、そんなあなたに贈る小さな革命。タイトル通り、「寝る前にゴミを1個拾うだけで、暮らしのが整っていく」というお話です。まず結論から言うと、暮らしの乱れは、たった1個のゴミから始まるんです。1個なら気にならない。2個でもまあまあ。でもそれが3個、5個、10個と増えてくると……気づけば「部屋が散らかってる」「どこから手をつければいいか分から…

はじめに 愛犬と一緒に暮らしていると、夜になっても元気いっぱいに動き回ったり、吠えたりしてなかなか落ち着かない…そんな悩みを抱えている方は少なくありません。とくに子犬や若い犬は、エネルギーが有り余っていて「寝る前＝遊びの時間」と勘違いしてしまうケースも多いのです。 しかし、犬にとっても飼い主にとっても「夜は静かに休む時間」であることを理解させるのは、とても大切なしつけの一環です。夜に落ち着ける習慣をつけることで、犬のストレスも減り、飼い主の睡眠の質も向上します。 この記事では、寝る前に犬を静かにさせるための具体的なしつけ方法や習慣作りについて、分かりやすく解説していきます。

おはようございます！ ゆきちゃんママです😊 実は色々あって、１学期の絵本読み聞かせに関する記事がぜんぜん書けていませんでした…。 ２学期が始まったら、また少しずつでも定期的にご紹介していけたらな〜と思っているところです。 そんな今日は、１学期に私が「読み聞かせといえばこれ！」と強く思った、とってもお気に入りの絵本をご紹介します📚 もちろん、うちのたろ子、じろ子、チーズくんもみ〜んな大好きな一冊です！ 『しろねこしろちゃん』ってどんな本？ 短くても伝わる、やさしいメッセージ 読み聞かせにぴったりな理由 うちの子たちの反応 小学２年生のクラスで読んでみたら… 小さい子にも、大きい子にも響く絵本 ち…

寝床に入って眠りにつくまで何を考えているだろうか。

夜、寝る前のましろ。 「もう少し遊びたいにゃ～」😸 と～さんは眠いから寝るよ～。 「しょうがないから一緒に寝るにゃ」😸 ↓ ましろのインスタグラム ↓https://www.instagram.com/marufuku300/ ブログランキング参加中！↓ポチっとお願いします↓にほんブログ村

ゆめのお部屋へようこそ。 こんにちは、ゆめです。 あずきのチカラでリラックスタイムを充実 リラックスタイムをもっと充実させたくて、快眠グッズやリラックスグッズをいろいろ探していました。 そんな中、ずっと気になっていた「あずきのチカラ」をついに購入しました。 使い方は電子レンジで温めて目の上にのせるだけです。 箱を捨ててしまっても注意事項や温める時間が書いてあるのはありがたいですね。 たとえ毎日使ったとしても、ついつい忘れたりして使い方が自己流になってしまって長時間温めてしまう恐れもありますからね。 私が「あずきのチカラ」を使うのは、寝る前のリラックスタイム。 温めたアイマスクを目元にのせるだけ…

今週のお題「最近いちばん笑ったこと」 こんにちは、ふみふみやです。 不眠症の人って、夜に怖いこととか「今日も眠れなかったらどうしよう」とか、嫌なことばっかり考えてしまうんですよね。 そこでね、発見したこと。 寝る前に笑うと寝付きが良くなる！ あまりに大笑いしてしまうと逆に興奮してしまってダメなんですけど、 ちょこっと声出して笑うぐらいのがちょうどいい。 眠れないのが怖くって笑う余裕なんて無いわ！！ と思う人もいるでしょう、うんうん、わかります。 私も不眠がひどいときはそうでした。 でも大丈夫。よく休んで本読んで、考え方が柔軟になってくれば治ります。 （私は本が好きなので効果がありましたが、本な…