完璧主義からの脱出

2日連続投稿なんて 数か月ぶりなのでは…?笑ここのところ色々試し途中で せっかくなので 記事を書いておこうかと思います(^o^)書き終わらなかったので ひとまず①を投稿します。 (※恐らく②で終わりですが) そもそもの話 見直した部分 粘り強く続ける事 最近実施していることの見直し 『即効果を出す』ことについて そもそもの話 こちらのブログでは 何度か書かせていただいているのですが 私は精神を激しく消耗するタイプの 完璧主義でして何をするにも 実行する前から 物凄く疲れておりました。でも 何かをする前に精神的に疲れを感じるのは 普通のことだと思っていて。大抵の人が実行する前に 結構、疲れている…

「転職したらまたブラック企業...」 そんな悲しい思いをしている人は意外と多い。 仕事に疲弊しながらも、 「人生を良くする為に」と気合を入れたのにね。 そもそも“ブラック企業”には明確な定義がなく、入社前の段階で見抜くのが非常に難しい。 この記事では現代社会人の為に、 ナマケ者流の「自己防衛術」を紹介する。 この記事で得られる事： 「ブラック企業」の判断基準。 求人票や面接で「入社即後悔」を回避する3つのサイン。 ブラック企業への入社を回避し自由を守る具体的な行動と情報収集の対策。 最悪の事態になっても、心を壊さず戦略的に「逃げる」ゆるい心理的防御習慣。 根性論や精神論に頼る必要はない。 必要…

「オンライン瞑想セミナー4＆直感を磨くセミナーの受付中」 「オンライン瞑想セミナー4」12月14日(日)13時〜、16日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「 オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記 」 ＊瞑想セミナーは1〜4まであります。必ず1から順に受講してください。 「オンラインセミナー・直感を磨く」 12月21日（日）13時〜、23日（火）11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「直感を磨くオンラインセミナー」 ＊直感セミナーは瞑想セミナーを受講していなくても受講していただけます。 ＊両セミナーは日曜日と火曜日…

子育てをしていて、「子どもをどう育てていけばよいかわからない」「日々どう関わるのが正解かわからない」といった悩みはないでしょうか。また、「親から愛されてきたはずなのに、自分はどう愛していいかわからない」「自由奔放な子どもにイライラしてしまう」ということもあるかもしれません。子育て中に『隠れた生きづらさ』を感じる親御さんは意外と多く、自分の親との関係性に疑問を持つ人も少なくありません。1児の母でもある心理カウンセラーが、その原因と脱するコツを解説します。 子育て中にふと感じる、自分への疑問 さまざまな育児情報に触れ、日々子どもたちと関わっていく中で、「自分が育てられてきたときと、なんか違うなあ」…

💭「ちゃんと起きる」「ちゃんと働く」「ちゃんと生きる」って、誰の基準？ 早起きできなかった ベッドの上でスマホばかり 返信が面倒で未読のまま放置 食事も適当、寝る前のストレッチも忘れた 💬「今日も“ちゃんとできなかった”な…」そんな自己嫌悪を毎日積み重ねていない？ でもそれ、本当に**“ダメ”なことなのかな？**今回は、「ちゃんとしなきゃ」に疲れたあなたへ、“完璧じゃなくても大丈夫”と感じられる小さな習慣をお届けします。 😓 “ちゃんと”は、もう疲れた。そんな時代の背景 ✅ SNSで見える“理想の生活”に追い込まれていく → 朝ヨガ・整った部屋・カフェのモーニング…見てるだけで「私なにやってん…