固定概念

はじめに 私たちは日常生活の中で「こうあるべき」という固定観念にしばしば縛られ、無意識のうちに自分自身や他者に厳しい基準を課してしまいがちです。 私もかつては、「これができて当たり前」「こうあるべきだ」と自分や周囲に求めすぎた結果、自己批判や孤立感に悩まされる日々を送っていました。 本記事では、この固定観念の背景やエゴの働き、そしてその枠組みから解放され、柔軟で自由な生き方を実現するための具体的なアプローチを紹介します。 目次： はじめに 「こうあるべき」という考え方の背景 固定観念の根源 エゴとの関連 エゴの声とは？ エゴの正体 エゴがもたらす影響 「こうあるべき」とエゴの関係性 固定観念が…

こんにちは、ちまるです☆ 今朝はお寝坊さん。 昨夜、仕事帰りに飲みに行って夜遅くなったから。 こんな風に、お寝坊することも、仕事帰りに同僚と飲みに行くのも以前の私だったらありえなかったことだ。 ３年前まで、自分の殻に閉じこもりまくっていて、交友関係も行動範囲もめちゃくちゃ狭かったのだ。 今は、いろんな自分の中の制限を外した。 ・帰りの足がないから飲まない ・お酒はそこまで好きでもないし・・・ ・人としゃべるより、家に帰ってゆっくりしたい ・飲み代がもったいない ・夜歩くのは怖い ・休日の朝も７時までには起きて規則正しい生活をする ・チヨミや夫の夕飯を毎日必ず作るらなきゃ 今思えば、すっごくダサ…

また 雪が積もったものの、 峠は 越えた感じです この一週間くらい、 まともに 外に出てませんが・・ 出ない 代わりに、 コタツで 本を読んだり ネットで 世界情勢なんかを ぼんやり 見ていました 自分が こうしている間にも、 世界は 目まぐるしく 進んでいるようで・・ アメリカでは 新しい大統領に 就任してから、 今まで 隠されていたことが どんどん 暴かれていっている様子 いろんな見方が あるだろうけれど、 なんとなく いい方へ 進んでいるような 気がする ・ ・ 昨日、前から観たいと 思っていた 映画を観た どんな話か 楽しみに 見始めたものの、 あまり 映画の中の世界に入れず 途中で …

起きてる悪い子の皆さんこんばんは 無駄に皆さんの時間を奪うブログの登場です はい、せーのっ こんばんはーーーー！！！ さて、急ですがここで問題です 関西の人は濃い味が好きと思う方が多いです 僕の知り合いに石川から来た人がいて、その人にも言われました 本当に濃い味が好きでしょうか？ 答え みんなすっきゃろ濃い味の食いもんは！！！！！！！ 何を言うてんねん！！！！ はい、これが答えです 薄い出来事より濃い出来事のほうが面白いでしょ そこから来てるみたいですね（適当） っぱーーん！って、はじけること皆さんはしてんのかいって 僕は聞きたいね、YOUたちに さっきの味の問題はもう流れていますが 僕は！ …

身体の不調を瞑想の妨げにしてはいけないーー肉体への執着を断ち切る「勝利の経」の自己観察｜スマナサーラ長老の初期仏教法話（22 Nov 2021 由宇ふれあいパーク） www.youtube.com 以下のブッダの教え (スッタニパータ 第1章11 193-206) は、古来 勝利の経 と呼ばれてるんですよ。さて、なぜでしょう。193 或ある いは歩み、或いは立ち、或いは坐り、或いは臥し、身を屈め、或いは伸ばす、―これは身体の動作である。 194 身体は、骨と筋とによってつながれ、深皮と肉とで塗られ、表皮に覆われていて、ありのまま見られることがない。 195 身体は腸に充ち、胃に充ち、肝臓の塊・…

＃9【日常のおまけ】 自分の不思議な思い込み みなさま、こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ○このブログでは、 「＃9【日常のおまけ】 自分の不思議な思い込み」 について綴っていきます。 ofof0819.hatenablog.jp みなさまは自分の中で中々覆せない ”固定概念”（思い込みも含め）はありますか？ といっても、 そういうのって自然に生活に溶け込みすぎて 気づくのが困難なんですよね。（ 笑 ）" 困難なことさえ気づけない事の方が多い、、、。 ○「書くこと」＝「悪いこと・無駄なこと」 だと思って生きてきた。 なぜか私は最近まで、「書くことは悪…

はしご酒(Ａくんのアトリエ) その六百と六十 ｢タヨウセイ ト ガッコウノセンセイ ト｣ 幼い頃、思っていたわけよ。と、ナニやらブツブツ呟きながら、Ａくんが、奥から、ようやく戻ってきた。 片手にお盆。もう一方の手には、日本酒らしき780mlの瓶。 そして、テーブルにトンと置かれたお盆には、コンニャク(だと思う)の三種盛り。 ｢犯罪者がいなかったら警察はいらない。だから犯罪者がいるんだ。とか、病気がなかったら医者はいらない。だから、病気があるんだ。とか、生徒たちにナニかを教えるための学校がなかったら、どころか、そもそも生徒がいなかったら先生はいらない。だから、生徒はいるし、学校もあるんだ。つまり…