否定しない

『動物はほんとうに気持のいい友達である。彼らはいかなる質問もしないし、いかなる批評もしない。 ジョージ・エリオット『聖職生活』」』 「レンタルなんもしない人」という人がいます。 一緒にいて欲しいという依頼に応えて、依頼者に寄り添うのが役目だそうです。 寄り添うというのは、依頼者を詮索しない、または、批評しないという立ち位置だそうです。 積極的に、相手に何らかのサービスをするのではなく、依頼に沿って、そばにいて、受けとめるというニュアンスみたいです。 承認欲求が強すぎる人は、承認されていないと落ち着かないようですが、好意的であっても、否定も肯定もしないというのが、心地良い関係かも知れません。 生…

友人が幸せそうに彼氏と過ごしている姿や、子どもがお母さんに甘える光景を見て、なぜか胸がモヤモヤする…。そんな経験はありませんか？ 「嫉妬している自分が嫌だ」と思うかもしれませんが、実はその感情は“インナーチャイルド”からのサインかもしれません。 今回は「嫉妬」と「愛情の欠乏感」の関係について考えてみます。 嫉妬の感情はどこから来るのか 嫉妬は単なる比較から生まれる感情ではありません。「誰かと比べて自分が劣っている」というよりも、もっと深い部分に根ざしている場合があります。 愛着体験と嫉妬のつながり 幼い頃に親から十分な愛情を受けられなかった体験は、心の奥に「私は愛されない存在」という思い込みを…

「否定しない習慣」って聞いたことある？ なんか堅苦しいイメージがするかもしれないけど、この本、めっちゃ面白いんだよ。 著者である林健太郎さんが、日々のコミュニケーションの中で、相手を否定せずに良好な関係を築くためのヒントを、わかりやすく教えてくれるんだ。 なぜ「否定しない」が大切なの？ 「だって、あの人、間違ってるじゃん！」って思ったこと、誰でもあるよね。でも、その「間違ってる」って言葉、相手を傷つけたり、関係性を悪くしたりする可能性があるんだ。 この本では、そんな「否定」がもたらす悪影響について、具体的な事例を交えながら解説してくれる。例えば、仕事で意見が食い違ってしまった時、相手を否定して…

作家池井戸潤さんの『俺たちの箱根駅伝』を読みました。この中に素晴らしく観察眼に長けた監督が出てくるのですが。言葉がけも上手い！見習いたいです。 ＼ブログ訪問ありがとうございます♪／ 女性管理職の方々に『癒し』と『笑い』と『新たな視点』をお届けする、女性管理職のためのコミュニティ A lot of flowers のつっきーです。 ◆コミュニティ紹介記事はこちら⇩ a-lot-of-flowers.hatenablog.com ◆HPはこちら ◆メルマガ登録はこちら 【女性管理職のための交流会】開催予定話すことは放すこと。仕事の話から趣味の話まで幅広く話しましょう。 ・９月１日（日） １４：００…

凶悪犯ですら「自分は心の優しい正義の味方だ」と主張するように、人は誰しも自分を悪人だとは思いたがらないものです。刑務所の所長によると、犯罪者たちの多くは自分の行動を正当化し、「あの状況ではそうせざるをえなかった」と釈明します。彼らは自分を一般人と同じ人間だと考え、「悪いことをしていないのに刑務所に入れられるのはおかしい」と主張します。これは、人間が自己批判を避け、他人を責めようとする本質を反映しています。 批判の無益さ どんなに不正を働いた人でも自己批判をせずに他人を責めようとします。批判を浴びると、誰もが自分は悪くないと思いたがるため、他人を批判することは無益です。批判は伝書鳩のように自分の…

他人を理解し、許すためには、自制心が必要です。人格がしっかりしていないと、それは難しいことです。他人を批判するのではなく、理解しようと心がけましょう。なぜその人がそういう行動をとるのかを考えることは、批判するよりもはるかに有益で興味深いものです。このプロセスを通じて、自分の中に同情、寛容、親切心を育むことができます。 自制心と理解 他人を理解し許すためには、自制心を持つことが不可欠です。自制心とは、自分の感情や衝動をコントロールし、冷静に行動する能力です。自制心があれば、他人の行動や言動に対して即座に反応するのではなく、少し立ち止まってその背景や理由を考えることができます。これにより、他人の行…

皆さんこんにちは！今井ひとみです。 今日はグッと気温が上がりましたね！ 朝方にランをしましたが、朝からすごく暑かったです。 水分補給は必須！ では、今日のテーマはこちらです。 「パートナーに嫌な事を言われた時の適切な対処法」 ずっと長くパートナーと一緒にいると、グサッとくる一言ですとか、相手もイライラしていたりカッとなっていたりして、配慮や気遣いが足りないことを言われることもありますよね。 今日は、そんな時の対処法についてお話ししていきます。 嫌な事を言われたらすぐに言い返さないこと 相手を否定せずこちらの感情を伝える 今日のまとめ 嫌な事を言われたらすぐに言い返さないこと 嫌なことを言われて…