自分自身を、今よりよくしようとする意欲のこと。
娘からの電話 「子供たち（小１・４歳）が人が変わったように片付けをしたり、物分かりが良くなった。そしてサンタの話をしている。」 サンタクロースという存在が子供の心を揺さぶる。 子供のワンダーランドですね。 子供って向上心があって、 性善説で、 純粋無垢な生き物なのよ。 子供にとってプラスでしかない存在を前にすると、 子供の良さが引き出される。 それが答えだと思っている。 小言を言ったり、 やりたいことに制限をしたり、 決めつけちゃう大人は 子供にとってはプラスではないのよね。 そんな大人を前にすると、 ストレスが溜まって やる気が削がれちゃうかも。 でもやりたい放題させることがいいわけじゃない…
〜どうでもいい話〜 先週はなんか調子が上がらなかった そこまでひどくはないが虚無感、無気力感があった ただの自分のバイオリズム上の関係かと思ってたら今日は調子が良いことに気づいた 寒いとネガティブになりがちなんだと 単純に寒いと気持ちが沈み込む 暑くても参るけど寒くてもメンタル悪くなるんだなと思った もう冬は充分堪能したんでそろそろ春になってもらっていいすか？ 〜どうでもいい話おわり〜 １．【終わらない欲望】 ２．【物質的な満足度には限界がある】 ３．【2段階に分かれている欲求】 ４．【どこかでいったん満足することの大事さ】 ５．【結論のはずが話がうまく収まらないのでここでまとめ】 １．【終わ…
日曜の本番の録画をみました！ ピアニストの佐藤理絵さんと一緒によくやってたわ。 新しく試したかったこともちゃんと本番で投入してえら〜い😁 私は自分の演奏について、あんまりくよくよしないかもです笑 動画や録音をきいて「よっしゃ決まった！！！」みたいなところに自分で気づけます！笑 ミスや至らないところにももちろん気づきますが、次がんばろ〜というふうに、ある意味軽く受け止めています。 なんだけど、今回は新しい気づきがありました。 いつも感じる「ここをこうしたらもう一段階仕上げられるんじゃないか」 「こういうところを決めてくるのが超一流なんだろうな（つまり自分はそうじゃないということ）」 「次がんばろ…
物事には何でも 二面性があって例えば神経質だったら 注意深いとか 洞察力があるともいえるし忘れっぽいだったら ストレス耐性が高いとか 過去にとらわれない、 と捉えることも出来る。 いつだって 事実はひとつだけどその解釈は、いかようにも 自分次第で変えられる。 私は今、昨日も書いたように 身体作りを頑張っているけれどその根本にあるのは 「もっと素敵になりたい」 という気持ち。 でもこれは裏返せば 今の自分に満足していない ってことだなとも ふと思うことがあって。 最近 ありのままの自分を愛する っていうメッセージを 受け取ることが多くて今の自分の行動に あてはめるとボディメイクもいいけれど 今の…
看護師にとって、コミュニケーション力と成長意欲は非常に重要なスキルである。医療の現場では、患者さんとのやり取りが重要な役割を果たしている。患者さんは不安や痛みを抱えていることが多く、その心に寄り添い、安心感を与えるためには、看護師自身が優れたコミュニケーション力を持っていることが求められる。具体的には、患者さんの話を丁寧に聞くことや、分かりやすく説明する力が必要だ。特に高齢者や子ども、外国人など、特別な配慮が必要な方々に対しては、相手の立場に立った柔軟なコミュニケーションが求められる。また、看護師は医師や他の医療スタッフとの連携も重要である。チーム医療が進む中で、情報の共有や意見の交換を円滑に…
｢第三の視点｣ 「物事は両面からみる。それでは平凡な答えが出るにすぎず、智恵は沸いてこない。 いまひとつ、とんでもない角度― つまり天の一角から見下ろすか、どちらかして みれば問題はずいぶんかわってくる。いろんな角度から見てみる。 鳥瞰的に見てみると真実にせまることができる。」 （司馬遼太朗、｢第三の視点｣ 夏草の賦より） これを別の言い方で述べてみます。 「同じ土俵で相撲をとればなかなか勝負がつかない」ということがよく言われますが、これは同程度のレベルや能力（認識力）を持ったもの同士の議論ではなかなか結論が出ない、というようなことです。 あるいは言い争いなどでも、いっこうに決着がつかないとい…
人生をより喜びとするには 何より楽しむことが 大事になってくると思います。 ただ楽しむでも 充分良いのですが より楽しむために必要な 3つの心があります。 それは 好奇心 探求心 向上心 新しいことや知らないこと 珍しいことなどを 見たい、知りたい、体験したい という好奇心 知らないことや 興味ある事 すでに知っていることを より深く理解しよう より深めようとする探求心 今よりももっと成長するために 目標設定などして より高めようとする 強い意志や意欲の向上心 言葉にすると難しそうですが 見たい、知りたい、もっと知りたい より上手くなりたい できるようになりたい といったこども心 と言えるかも…
今日も朝から夕方までノンストップ。 細かい仕事に追われていた。 減薬が進んでいるが、やはり夕方の薬を飲むまでが少ししんどい。 普通の仕事量でこれなので、仕事が舞い込む前に慣れておきたい。 明日は午前２件参り。うち一件は往復2時間の高松へのお参りだ。 昼からは買い出しと野暮用を済ませる。 明日も気合いで日課をこなしたい。 ここのところ余裕がない。 しかし乗り切れる余裕のなさだと思う。 適度な負荷で、自分をブラッシュアップさせたい。 向上心は、まだ残っている。
２日間セミナーを終えて 今回、講座をさせていただいたのは『株式会社mariacolor』の皆さん 普段から前向き、行動的、未来思考 意識が高い方ばかりで緊張しました〜 私たちの日々をつくる栄養の話そして栄養で未来の自分をつくる話毎回やっぱり心の栄養がカギになると実感！ モヤモヤするのは心 変えていきたいのも心 だけど気になるのは体の症状 進めていく中で なんとなくそんな感じがしました。 開業当初は月に２〜３回セミナーを3年間やっていたし 昨年12月も40人ほどに向けて講演会をしています。 なのに 1日目序盤… 5年ぶりに口にする「7大栄養素」の話で… 心臓が喉までドクドクするほど。 それは、サ…
「子どもが自分から学びたい！と思う心を育てたい」「途中で投げ出さずに努力できる子になってほしい」「感情をコントロールできるようになってほしい」 そんな思いで、私は幼児教室に通いました。そこで学んだ、子どもの向上心・忍耐力・自己肯定感を育てる方法をまとめました✨ 🌟 幼児教室で学んだ子育てのポイント ① 「褒めるタイミング」を意識する ② 失敗を叱らない ③ 叱るときは「批判」と「非難」の違いを意識する 🔴 非難とは？（NG！） 🟢 批判とは？（OK！） 🌿 親も「感情のコントロール」が大事！ 💡 私が試して効果的だった「感情を落ち着かせる方法」 💡 まとめ 🌟 幼児教室で学んだ子育てのポイント…
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